Hvernig á að setja á göngustígvél með myndavél
Sep 11, 2024
Skildu eftir skilaboð
Þegar þú notar CAM göngustígvél (einnig þekkt sem göngustígvél eða ökklastjórnunaríþróttastígvél) þarftu að fylgjast með eftirfarandi skrefum og öryggisráðstöfunum:
Undirbúningur: Áður en þú ferð í stígvélin skaltu athuga húðina, sérstaklega fyrir fólk með skerta tilfinningu, með því að skoða húðina og öll sár sem fyrir eru, frekar en að treysta á tilfinninguna í fótunum.
Notaðu stígvél: Ef stígvélin þín eru fóðruð skaltu nota fóðrið fyrst. Fóðrið ætti að vera þétt við fótinn og hrukkulaust. Að klæðast sokkum getur hjálpað til við að koma í veg fyrir ertingu og vernda fóðrið gegn raka.
Settu fótinn fyrir: Opnaðu hliðarstuðningsröndina á stígvélinni og settu fótinn í stígvélina. Gakktu úr skugga um að hælinn þinn sé þéttur að baki stígvélarinnar. Hliðarspelkan á að vera hornrétt á miðjan fótlegginn.
Breyta stærð: Gakktu úr skugga um að stígvélin séu í réttri stærð. Tærnar þínar ættu ekki að hanga yfir brún stígvélarinnar og hæð stígvélanna ætti að enda rétt fyrir neðan lærlegginn.
Lagað: Ef það er hvítt velcro hlífðarræma á stígvélinni þarf að fjarlægja það. Auka bólstrun getur verið nauðsynleg undir ólunum á stígvélunum til að auka þægindi og koma í veg fyrir ertingu.
Herðið ólina: Byrjið á ólinni við ökklann, síðan neðst á fætinum og herðið smám saman upp fótinn. Ólin á að vera nógu þétt til að koma í veg fyrir að stígvélin renni, en ekki svo þétt að hún hefti blóðrásina og valdi óþægindum.
Ganga: Þegar þú gengur skaltu fyrst setja hælinn í stígvélina. Stígvélin eru hönnuð til að ýta áfram án þess að leggja of mikið á fótinn. Þetta kann að virðast undarlegt í fyrstu, en það verður auðveldara með æfingum.
Jafnvægi: Stígvélin eru með smá hæl, svo reyndu að vera með svipaðan hælskó á hinum fætinum til að halda jafnvægi á báðum fótum. Venjulega dugar par af hlaupaskóm.
Fagleg ráðgjöf: Ef þú ert með einhverja ertingu eða finnur fyrir vandamálum skaltu hafa samband við fótaaðgerðafræðinginn þinn eða panta tíma.
Notkunartími: Fylgdu leiðbeiningum læknisins um hversu lengi þú ættir að vera í stígvélunum á hverjum degi. Sumir sjúklingar þurfa kannski aðeins að vera í stígvélum á ákveðnum tímum en aðrir gætu þurft að vera í stígvélum mest ef ekki allan daginn.
Mundu að CAM gönguskór eru mikilvægt bæklunartæki sem er nauðsynlegt fyrir meðferð og endurhæfingu á fóta- og ökklameiðslum. Þau bjóða upp á stöðugleika, þægindi og stillanleika, sem gerir þau að betri valkosti við hefðbundið gifs. Með því að skilja mismunandi gerðir og notkun CAM göngustígvéla geta sjúklingar og heilbrigðisstarfsmenn tekið upplýstar ákvarðanir til að tryggja besta bata og endurhæfingu.
