Hvað er bak- og mjóbaksstuðningur

 

Neðsti hluti hryggsins, rétt fyrir ofan rassinn, sveigir náttúrulega inn á við í átt að kviðnum (lordótic ferillinn). Stuðningur við mjóbak hjálpar til við að stuðla að góðri líkamsstöðu með því einfaldlega að fylla í bilið milli mjóhryggs og sætis og styðja við náttúrulega sveigju neðri baksins.

 
Af hverju að velja okkur
 
01/

Faglegt lið
Með yfir 13 ára reynslu. Lið okkar 500+ starfsmanna, 16 framleiðslulínur, þar á meðal 8 yfirverkfræðingar og 10 sérfræðingar í QC, eru staðráðnir í að bjóða viðskiptavinum okkar alhliða og yfirvegaðar lausnir með hæsta gæðastigi.

02/

Þjónustudeild
Við trúum því staðfastlega að við bjóðum BESTU þjónustuver í greininni og það er áframhaldandi markmið okkar að bæta stöðugt þjónustu okkar. Sem sjálfstætt fyrirtæki í eigu og rekstri getum við veitt eins greiðvikna þjónustu og mögulegt er.

03/

Samkeppnishæf verð
Við bjóðum vörur okkar á samkeppnishæfu verði, sem gerir þær hagkvæmar fyrir viðskiptavini okkar. Við trúum því að hágæða vörur eigi ekki að vera í hámarki og við kappkostum að gera vörur okkar aðgengilegar öllum.

04/

Rík reynsla
Hefur langvarandi orðspor í greininni, sem gerir það að verkum að það sker sig úr keppinautum sínum. Með yfir margra ára reynslu hafa þeir þróað þá færni sem nauðsynleg er til að mæta þörfum viðskiptavina sinna.

05/

Duglegur og þægilegur
Fyrirtækið hefur komið á fót markaðsneti um allan heim til að veita viðskiptavinum hágæða þjónustu á skilvirkan og þægilegan hátt.

06/

Hágæða vörur
Við setjum þarfir og væntingar viðskiptavina alltaf í fyrsta sæti, betrumbætum, stöðugar umbætur, til að leita allra tækifæra til að gera betur, veita viðskiptavinum væntingar þeirra um gæðavöru, veita viðskiptavinum fullnægjandi þjónustu hvenær sem er.

Back Brace For Spinal Fusion

 

Hvað er Brace fyrir neðri bak fyrir konur

Þessar spelkur innihalda korsett, lendarbelti og sacroiliac belti. Sveigjanleg lendarbelti eða korsett koma venjulega í ýmsum stærðum og gerðum. Korsettspelka lítur út eins og korsett fyrir konu og gerir ráð fyrir takmarkaðri beygju.

Hversu marga klukkutíma á dag ætti ég að vera með mjóbaksspelku

 

Svarið við þessari spurningu er mjög huglægt fyrir ástandið sem þú þjáist af. Ef sársauki er helsta áhyggjuefni þitt, þá er mælt með því að klæðast því mest allan daginn, sérstaklega á ferðalögum.

 

Belti eru notuð til að leiðrétta líkamsstöðu, til dæmis ef um hryggskekkju er að ræða, þarf að nota korsettið í meira en 20 klukkustundir á dag þar til læknirinn kemst að þeirri niðurstöðu að þú hafir náð beinagrind. Á þeim tímapunkti gætirðu skipt yfir í að setja á beltið aðeins meðan þú sefur. Gert er ráð fyrir að þú venjist hægt og rólega af spelkinu alveg eða klæðist henni aðeins þegar þörf krefur.

 

Eins og þeim sem mælt er fyrir um eftir beinbrot gæti þurft að nota sum lendarbelti allan daginn og nóttina til að auka lækningu í góðu jafnvægi. Að þessu sögðu er hægt að taka hann af til að hreinsa og baða sig. Þessi tími frá belti er einnig mikilvægur til að leyfa húðinni að anda.

 

Hins vegar, ef þú hefur gengist undir aðgerð, er ráðlegt að spyrja skurðlækninn þinn um lengdina. Fólk með málmígræðslu eða aðra stóra skurðaðgerð er venjulega beðinn um að vera með það allan daginn næstu einn til tvo mánuðina. Þó að minniháttar skurðaðgerðir þurfi ekki stuðning frá belti í þennan langa tíma.

 

Hvernig á að stilla mjóbaksstuðning í bestu stöðu
 

 

Það er ekkert sem heitir að stilla mjóbaksstuðninginn í bestu stöðu. Að stilla mjóbaksstuðninginn í viðeigandi stöðu fer eftir líkamlegum eiginleikum og venjum einstaklingsins.

 

Einstaklingshæð og þyngd, eins og hærra og þyngra fólk, mun þurfa meiri stuðning við mjóbak til að viðhalda réttri sitjandi stöðu. Hæð og halli sætis mun hafa áhrif á stöðu mjóbaksstuðnings. Ef sætishæðin er of lág eða hallahornið er rangt, er staða mjóbaksstuðnings óviðeigandi. Það er líka mismunandi eftir persónulegum venjum. Sumum finnst gott að halla sér aftur á bak en öðrum finnst gott að sitja framarlega, sem mun einnig hafa áhrif á val á stöðu lendarstuðnings.

 

Til að stilla mjóbaksstuðning í bestu stöðu þarf aðlögun út frá einstökum líkamlegum eiginleikum og venjum. Almennt séð ætti mjóbaksstuðningur að vera staðsettur fyrir neðan mitti, sem snertir náttúrulega sveigju mitti, og getur stutt þétt við mittið, slakað á mittisvöðvum og dregið úr mittisþrýstingi. Hins vegar skal tekið fram að mjóbaksstuðningur ætti ekki að vera of hár eða of harður, annars getur það valdið óþægindum í mitti. Besta leiðin er að gera breytingar út frá tilfinningum þínum og þörfum þannig að þér líði vel, eðlilegt og afslappað.

 

Réttur stuðningur við mjóhrygg verndar ekki aðeins heilsu mitti heldur bætir vinnuskilvirkni og líkamleg þægindi. Þess vegna, þegar þú vinnur í langan tíma, verður þú að huga að réttri aðlögun á stuðningi við mjóhrygg.

 

Hvað er stuðningsbelti fyrir fullt bak
 

Hannað til að veita skilvirka þjöppun og stuðning við mjóbak. Þessi vara lágmarkar álag á neðri bakvöðva, liðbönd og liðamót og kemur í veg fyrir meiðsli. Fjórar sveigjanlegu spelkurnar (tvær á hvorri hlið) bjóða upp á hámarks stuðning og varlega hreyfingarleysi.

Back Support for Lower Back
Kostir þess að vera með bakbelti

 

Veitir auka stuðning

Að vera með bakbelti getur veitt mjóbakinu aukinn stuðning, hjálpað til við að draga úr álagi á hrygginn og draga úr sársauka af völdum mænuvökva.

Bætir líkamsstöðu

Bakstuðningsbelti getur hjálpað til við að bæta líkamsstöðu með því að draga axlirnar aftur og halda hryggnum í hlutlausri stöðu. Þetta getur hjálpað til við að draga úr þrýstingi á diskunum og draga úr sársauka.

Eykur stöðugleika

Að vera með bakbelti getur aukið stöðugleika í mjóbaki, sem hjálpar til við að draga úr hættu á meiðslum og frekari verkjum.

Eykur lækningu og bata

Bakstuðningsbelti getur hjálpað til við að flýta fyrir bataferlinu og stytta batatíma eftir mænuskaða.

Hægt að nota við daglegar athafnir

Bakstuðningsbelti er létt og þægilegt í notkun og það er hægt að nota það við daglegar athafnir eins og að sitja, standa og ganga.

Hvernig á að nota mittisstuðningsbelti

 

Veldu réttu stuðningsólina.Veldu rétta mjóbaksstuðningsbeltið miðað við einstaka mittismál til að tryggja þægindi og stuðning sem þú þarft.


Settu fylgihluti.Ef mjóbaksstuðningsbeltið inniheldur loftpúða, hitapúða, nuddpúða og annan aukabúnað ætti að setja þessa fylgihluti í rétta stöðu og festa með rennilás til að koma í veg fyrir að þeir falli af.


Klæðist.Fleygðu mittisstuðningsólinni út um mittið á þér, vertu viss um að hliðin með föstu rennilásnum snúi að kviðnum og límdu síðan rennilásinn til að klára fyrstu notkunina.


Stilltu þéttleikann.Í samræmi við hæð og þyngd einstaklingsins skaltu stilla lengd tvíhliða styrkingarbandanna til að tryggja að þær séu hvorki of þéttar né of lausar til að tryggja þægindi og skilvirkan stuðning.


Stilla stöðu.Gakktu úr skugga um að mjóbaksstuðningsbeltið sé rétt staðsett, venjulega þekur neðri helming mittisins, frá mjöðm til mjóhryggs, og stillt í samræmi við einstaka mittisferil.


Reglubundin skoðun.Við notkun skal athuga reglulega hvort stuðningsbeltið sé laust eða tilfært og stilla það í tíma.


Varúðarráðstafanir.Forðastu langvarandi samfellda notkun, svo að það hafi ekki áhrif á eðlilega starfsemi mitti og vöðvaæfingar. Þegar þú notar skaltu forðast erfiða hreyfingu eða mikla líkamlega vinnu til að forðast að auka álagið á mittið þitt.

 

Ortho Back Belt

 

Hvað er bakspelka eftir aðgerð

Læknisgæða bakspelkur eru framleiddar fyrir margvíslegar þarfir, til að hjálpa til við að bera líkamsþyngd og lina sársauka fyrir hryggskekkjusjúklinga, til að hjálpa sjúklingum að jafna sig eftir mænubrot með því að kyrrsetja hrygginn, til að veita þjöppun til að draga úr vöðvaverkjum, eða til að veita vernd og takmarka hreyfingu eftir hrygg.

 

Tegundir af bakspelkum sem þú gætir þurft
 

Mjúk korsettól fyrir mjóhrygg
Þessi spelka er venjulega gerð úr mjúku eða teygjanlegu efni og hjálpar við verkjum í mjóbaki og gæti verið úthlutað ef skurðaðgerð beinist að mjóbaki.

 

Brjósthols-Lendbar
Scraral Orthosis Brace: Algengasta gerð spelkur eftir mænuaðgerð er harð ytra byrði og venjulega velcros tryggilega í kringum magann. Þessi spelka er einnig með þægindafyllingu til að tryggja þægindi meðan á notkun stendur.

 

Leghálskraga
Þessi tegund af spelku kemur í bæði hörðum og mjúkum efnum. Það veitir léttir með því að koma á stöðugleika í hálsinum, sem er tengdur við hrygginn.

 

Hversu áhrifarík eru bakspelkur

 

Fyrir mjóbaksverki eru rannsóknirnar blandaðar um nákvæma verkjastillingu sem bakspelkur veita. Sumar rannsóknir hafa leitt í ljós að bakspelkur geta verulega aukið aðra umönnunaraðferðir eins og korsett á meðan aðrar rannsóknir hafa leitt til ófullnægjandi niðurstöðu eða komist að því að bakstuðningur og fræðsla leiddi ekki til marktækra bata í tilfellum af mjóbaksverkjum.

 

Rannsóknir sýna að bakspelkur eru sérstaklega gagnlegar til að draga úr beygju í hrygg þegar um hryggskekkju er að ræða þegar það er samsett með hreyfingu. Sérstaklega yngri sjúklingar með hryggskekkju hafa tilhneigingu til að kjósa spelkur en skurðaðgerð, þar sem bakspelkur geta hugsanlega bætt mænustillingu nægilega mikið til að þörf sé á skurðaðgerð sé útrýmt.

 

Spelkur virðast einnig vera gagnlegar fyrir þá sem þjást af bakverkjum vegna handavinnu. Stuðningur á mjóhrygg hindrar beygju-teygjuhreyfingar, sem gera þær gagnlegar til að meðhöndla sársauka fyrir starfsmenn sem vinna að því að lyfta þungum hlutum.

 

Sumir læknar mæla með bakspelkum eftir skurðaðgerðir eins og þrýstingsfall eða mænusamruna fyrir mænuþrengsli. Læknar gætu einnig stungið upp á sérstakri tegund af mænuvökva sem kallast korsett eftir aðgerð eins og örskífunám, þar sem skurðlæknir starfar á sársaukafullum lendarherniated disk. Rannsóknir benda til þess að korsett veiti sambærilegan léttir og mænumeðferð, nuddmeðferð og rafmeðferð þegar um er að ræða undirbráða mjóbaksverki.

 

Ráð til að sjá um bakspelku

 

 

Hreinsaðu daglega með sápu og vatni
Með því að þrífa spelkuna daglega mun hún halda henni laus við óhreinindi, lykt og bakteríur. Til að þrífa bakspelkuna skaltu fjarlægja allar spjöld eða bólstra og hreinsa alla hluta sérstaklega með vatni og mildri sápu í höndunum. Ekki nota bleikiefni eða sterk hreinsiefni á spelku þína. Gakktu úr skugga um að spelkan þín sé laus við sápu og alveg þurr áður en þú setur hana aftur á.

 

Berið á sig nuddáfeng einu sinni í viku
Notkun áfengis er auðveld leið til að fjarlægja sápuleifar úr spelku og koma í veg fyrir bakteríuvöxt. Þurrkaðu bara spelkuna niður með bómullarhnoðra sem liggja í bleyti í áfengi. Ef spelkan þín inniheldur froðufóðrun, eins og Boston spelka, þurrkaðu froðuna með spritti á hverjum degi. Nuddspritt þornar fljótt svo þú þarft ekki að bíða lengi eftir að setja spelkuna aftur á.

 

Athugaðu fyrir slit
Það er eðlilegt að bakbandsbönd séu með tímanum. Athugaðu spelkuna þína reglulega fyrir slitnar ól eða rifur og láttu lækninn vita strax ef skipta þarf út einhverjum íhlutanna. Bæklunarlæknir ætti að geta skipt um böndin auðveldlega.

 

Notaðu Lint Roller
Óhreinindi og rusl gætu safnast fyrir í velcro böndunum. Notaðu lórúllu til að fjarlægja óæskileg efni úr bakspelkunni og tryggðu að böndin séu örugg og á réttum stað.

 

Kostirnir við bakspelkur

 

Það takmarkar hreyfingu

Hvort sem þú þarft að hafa hrygginn þinn stöðugan eftir aðgerð eða vegna þess að hreyfing veldur sársauka eftir bráða meiðsli eins og diskuskvaðning, getur spelka hjálpað til við að koma í veg fyrir sársaukafullar breytingar.

01

Rétt stelling

Bakspelkur eru hannaðar til að styðja við grind einstaklingsins og leiða hrygginn á eðlilegan hátt í rétta stöðu.

02

Forvarnir gegn aflögun

Ef þú ert með óeðlilega sveigju í hryggnum vegna ástands eins og hryggskekkju eða lordosis, getur bakspelka hjálpað til við að koma í veg fyrir frekari skemmdir. Spelka mun líklega ekki snúa við ástandinu, en það getur hjálpað til við að koma í veg fyrir að það versni.

03

Forðist of mikla streitu

Bakspelkan er að hluta hönnuð til að takmarka álagið sem er beitt á hrygginn, sem hjálpar þér að forðast endurmeiðsli á meðan þú ert að bíða eftir að meiðslin grói að fullu.

04

 

Verksmiðjan okkar
 

Bæklunarhæfur endurhæfingarstuðningur og íþróttaspelkur með yfir 13 ára reynslu
Lið 500+ starfsmanna, þar á meðal 8 yfirverkfræðingar og 10 sérfræðingar í QC
Að bjóða upp á sérsniðnar lausnir---OEM&ODM
Verksmiðjan okkar nær yfir svæði sem er 15,000 m², og hefur fengið ISO13485 og BSCI vottun, vörur eru vottaðar með CE, FDA og MDR.

p20240422085348a6b4c
p20240422085440e7e28
p20240422085404160c0
p20240422085456cf7a8

 

Vottanir
 

 

p2024042315423040cbb

 

Algengar spurningar

Sp.: Hvað er bak- og mjóbaksstuðningur?

A: Neðri hluti hryggsins, rétt fyrir ofan rassinn, sveigir náttúrulega inn á við í átt að kviðnum (lordotic ferillinn). Stuðningur við mjóbak hjálpar til við að stuðla að góðri líkamsstöðu með því einfaldlega að fylla í bilið milli mjóhryggs og sætis og styðja við náttúrulega sveigju neðri baksins.

Sp.: Er mjóbaksstuðningur góður fyrir bakið?

A: Stuðningur við mjóhrygg kemur í veg fyrir bakverk vegna þess að hann stillir rétt saman vöðvana og hrygginn. Á heildina litið dregur það úr spennu í mjóbakinu. Mjóhryggsstuðningur bætir líkamsstöðu þína verulega. Hvort sem þú ert standandi eða sitjandi, þá eru margir mismunandi lendarstuðningur í boði fyrir hvers kyns athafnir.

Sp.: Hvernig get ég sagt hvort ég þurfi stuðning við mjóbak?

A: Rúllaðu upp litlu handklæði og settu það á milli mjóbaks og baks á stólnum í um það bil mittishæð. Taktu eftir því hvernig líkamsstaða þín og þægindi eru mismunandi eftir handklæðinu. Ef þú tekur eftir því að þú hallar minna og bakið finnur fyrir minni sársauka eða óþægindum þarf stóllinn þinn meiri stuðning.

Sp.: Hversu lengi ætti ég að vera með mjóbaksstuðning?

A: Það er mikilvægt að viðurkenna að bakspelka er nánast aldrei fastur hluti af meðferðaráætlun. Venjulega er ávísað að mjóbaksbandi sé notað í ákveðinn fjölda klukkustunda á hverjum degi og meðferðin getur verið allt frá nokkrum dögum upp í nokkrar vikur.

Sp.: Hvar er besti staðurinn fyrir mjóbaksstuðning?

A: Mundu að það ætti að líða eins og að fylla út ferilinn á neðri bakinu án þess að ýta þér áfram. Sumir stólar gera þér einnig kleift að breyta dýpt lendarstuðningsins, svo spilaðu með hann þar til þú finnur fullkomna passa.

Sp.: Hvernig veiti ég sjálfum mér stuðning við mjóbak?

A: Til að búa til þína eigin lendarúllu skaltu einfaldlega fá þér baðhandklæði. Brjótið handklæðið tvisvar eftir endilöngu og rúllið því síðan upp. Settu tvö gúmmíbönd utan um handklæðið til að halda því upprúllað og settu það síðan fyrir aftan bakið þegar þú situr til að styðja við mjóhrygginn.

Sp.: Hvað er Brace fyrir neðri bak fyrir konur?

A: Þessar spelkur innihalda korsett, lendarbelti og sacroiliac belti. Sveigjanleg lendarbelti eða korsett koma venjulega í ýmsum stærðum og gerðum. Korsettspelka lítur út eins og korsett fyrir konu og gerir ráð fyrir takmarkaðri beygju.

Sp.: Til hvers er mjóbaksspelka notuð?

A: Bakspelka getur aukið stöðugleika þegar mjóbakið er óstöðugt vegna slasaðra eða veiklaðra mænubygginga. Með því að halda bolnum í öruggri, stuðningsstöðu getur bakspelka hjálpað til við að veita heilbrigt lækningaumhverfi fyrir núverandi meiðsli og koma í veg fyrir frekari meiðsli. Draga úr þrýstingi á mænubyggingu.

Sp.: Hvernig get ég sagt hvort ég þurfi stuðning við mjóbak?

A: Rúllaðu upp litlu handklæði og settu það á milli mjóbaks og baks á stólnum í um það bil mittishæð. Taktu eftir því hvernig líkamsstaða þín og þægindi eru mismunandi eftir handklæðinu. Ef þú tekur eftir því að þú hallar minna og bakið finnur fyrir minni sársauka eða óþægindum þarf stóllinn þinn meiri stuðning.

Sp.: Hver er merking bakstuðnings?

A: Bakstuðningskerfi er besta leiðin til að létta verki í mjóbaki. Hvort sem sársauki er frá kviðsliti, sciatica, aumum vöðvum eða öðrum sjúkdómum, þá er gæða bakstuðningskerfi frábær leið til að létta. Bakspelka eða bakbelti styður bakið en leyfir samt hreyfifrelsi.

Sp.: Hversu lengi get ég borið bakstuðning?

A: Almennt er ekki mælt með bakspelku fyrir vöðvameiðsli eða máttleysi lengur en í 2 til 4 daga. Í sumum tilfellum er ekki hægt að mæla með bakspelku fyrir ofangreindar aðstæður ef líklegt er að aðrar meðferðir skili eins eða meiri árangri, svo sem sjúkraþjálfun, hita- eða ísnotkun og/eða verkjalyf.

Sp.: Hversu marga tíma á dag ættir þú að vera með bakspelku?

A: Fyrir flesta sjúklinga í hryggspelkum þýðir þetta að vera með spelkuna í 23 af 24 klukkustundum á dag. Þú getur breytt innbrotsreglunum til að passa við daglega áætlun þína. Markmiðið er að auka hægt og rólega þann tíma sem þú notar spelku þína þar til þú ert kominn í tilskilinn notkunartíma.

Sp.: Ætti bakspelka að vera þétt eða laus?

A: Bakspelkan verður þétt, en ekki of þétt. Ef það er of þétt getur það klemmt og ertað húðina. Þú ættir að geta andað eðlilega á meðan þú ert með bakspelkuna. Þó að spelkan gæti tekið smá að venjast ætti hún ekki að valda erfiðri öndun.

Sp.: Mæla læknar með bakspelkum?

A: Mikilvægt er að muna að bakspelkum er ávísað sem einn þáttur í alhliða meðferðaráætlun og að það að nota spelku eitt og sér eða nota spelku sem ekki er samkvæmt ráðleggingum læknis getur valdið frekari meiðslum og auknum verkjum.

Sp.: Hvað er stuðningsbelti fyrir fullt bak?

A: Hannað til að veita skilvirka þjöppun og stuðning við mjóbakið. Þessi vara lágmarkar álag á neðri bakvöðva, liðbönd og liðamót og kemur í veg fyrir meiðsli. Fjórar sveigjanlegu spelkurnar (tvær á hvorri hlið) bjóða upp á hámarks stuðning og varlega hreyfingarleysi.

Sp.: Hvað gerir bakbelti?

A: Notkun bakspelku til að draga úr neðri bakverkjum|Hrygg-heilsa
Bakspelka getur hjálpað til við að losa hluta af þyngdinni sem venjulega er sett á mjóbakið, í því ferli að draga úr þrýstingi á liðum, diskum og vöðvum hryggsins. Með því að draga úr þrýstingi á hrygg getur bakspelka dregið úr sársaukafullri vöðvaspennu sem er algeng verndarviðbrögð.

Sp.: Er í lagi að vera með bakbelti allan daginn?

A: Það er ekki góð hugmynd. Stuðningsbelti getur bætt líkamsstöðu þína og takmarkað hreyfingar þínar, sem getur hjálpað til við að róa sársauka. Það getur skapað kviðþrýsting, létt á þrýstingnum í kringum sársaukafulla diska í neðri bakinu. En ef þú ert með spelkuna allan tímann, byrja vöðvarnir í kviðnum og mjóbakinu að treysta á það.

Sp.: Er í lagi að vera með bakbelti í rúmið?

A: Að taka sér hlé frá því að vera með spelku er nauðsynlegt til að koma í veg fyrir vöðvaslappleika og yfir nótt er góður tími til að taka þetta hlé. Að lokum getur það truflað svefninn að vera með líkamsstöðuspelku í rúmið, sem getur haft neikvæð áhrif á heilsu þína.

Sp.: Hversu lengi ertu með bakspelku eftir aðgerð?

A: Lærðu hvernig á að nota spelkuna þína meðan þú mátar fyrir spelkuna. Þú munt nota spelkuna eftir aðgerð þar til hryggurinn þinn hefur gróið eða samruninn, tímabil sem getur verið frá 4 vikum til 6 mánuði. Ef þú ert búinn fyrir spelku þína fyrir aðgerð skaltu æfa þig í að taka hana af og á til að auka þekkingu þína á henni.

Sp.: Hvernig lítur bakspelka út eftir aðgerð?

A: Brjósthols-Lendbar-Sacral Orthosis Spelka: Algengasta gerð spelkur eftir mænuaðgerð er harður ytri og venjulega velcros tryggilega í kringum magann. Þessi spelka er einnig með þægindafyllingu til að tryggja þægindi meðan á notkun stendur. Leghálskraga: Þessi tegund af spelku kemur í bæði hörðum og mjúkum efnum.

Sem einn af leiðandi framleiðendum bak- og mjóbaksstuðnings í Kína, bjóðum við þig hjartanlega velkominn í heildsöluafslátt fyrir bak og mjóhrygg frá verksmiðjunni. Allar sérsniðnar vörur eru með hágæða og samkeppnishæf verð.