Hvaða úlnliðsstuðningsspelkur virka fyrir krakka með tognun á úlnlið

Það er sólríkur laugardagseftirmiðdagur og 7-ára-barnið þitt er að elta vini á leikvellinum-þar til þú heyrir þetta kunnuglega grát. Þau sitja á moldinni, grípa um úlnliðinn, tárin streyma niður andlitið á þeim: "Það er sárt, mamma/pabbi!" Stutt ferð til læknis staðfestir það sem þú óttaðist: úlnliðstognun. Fyrir krakka eru úlnliðstoganir nánast siðferði-frá því að lenda á hjólum til að lenda rangt á apastangum - en að velja rétta stuðningsspelku getur breytt sársaukafullum, pirrandi bata í viðráðanlegan.

Krakkar eru þó ekki bara litlir fullorðnir. Úlnliðir þeirra eru enn að stækka, húðin er viðkvæm og við skulum vera alvöru-þeir munu neita að klæðast einhverju sem lítur út fyrir að vera „leiðinlegt“ eða „of þröngt“. Bestu úlnliðsspelkur fyrir börn koma á jafnvægi milli þriggja lykilþátta:stuðningað lækna tognunina,þægindisvo þeir munu halda því áfram, oggamanað breyta "læknisverki" í eitthvað sem þeir nenna ekki að láta sjá sig. Hér að neðan greinum við nákvæmlega hvaða spelkur virka fyrir mismunandi aldurshópa, alvarleika tognunar og -sérstakar þarfir-krakka svo þú getir hjálpað litla barninu þínu að byrja aftur að klifra, lita og leika eins fljótt og auðið er.

Í fyrsta lagi: Af hverju úlnliðstoganir fyrir börn þurfa sérstakar axlabönd

Áður en farið er í ráðleggingar skulum við tala um hvers vegna axlabönd fyrir fullorðna munu ekki skera það fyrir börn. úlnliður barns hefur:

Vaxandi bein og liðbönd: Stífar spelkur fyrir fullorðna geta takmarkað vöxt eða pirrað liðamót. Krakkar þurfa axlabönd sem sveigjast með hreyfingum sínum (innan öruggra marka) en halda samt stöðugleika á tognuninni.

Viðkvæm húð: Spelkur fyrir fullorðna nota oft klórandi efni eða latex, sem getur valdið útbrotum á viðkvæmri húð barna. Krakkaspelkur þurfa mjúk, ofnæmisvaldandi efni.

Stutt athygli (og sterkar skoðanir): Ef spelka er látlaus, fyrirferðarmikil eða óþægileg, mun barnið þitt kippa henni af um leið og þú ert ekki að leita. Bjartir litir, skemmtileg mynstur og auðveld-hönnun eru ekki-viðræðuhæf.

Tognun á sér stað þegar liðbönd (hörð bönd sem tengja saman bein) í úlnliðnum teygjast eða rifna -venjulega við fall á útrétta hönd. Læknirinn mun meta það vægt (liðbönd strekkt), í meðallagi (að hluta rifna) eða alvarlegt (fullt rif). Spelkan sem þú velur fer eftir þessari einkunn-og aldri barnsins þíns.

Bestu úlnliðsspelkur fyrir börn, eftir aldri og alvarleika tognunar

Þarfir krakka breytast hratt: Spelka fyrir smábarn þarf að vera-hættulaus- á meðan 12- ára barni mun vera meira sama um að vera „svalur“ en að vera með glitrandi. Svona á að passa spelkuna við barnið þitt:

1. Smábörn (1–3 ára): úlnliðsbönd úr mjúkum froðu (vægar tognanir)

Smábörn eru vagga göngugarpar og forvitnir fjallgöngumenn-þannig að vægar úlnliðstognanir eru algengar. Fyrir þennan aldurshóp er öryggi og einfaldleiki lykilatriði.

Hvað á að leita að:

Engir harðir hlutar: Forðastu axlabönd með plaststöngum eða litlum sylgjum-smábörn setja allt til munns. Kjósa fyrirmjúk froðu úlnliðsböndsem renni á eins og ermi.

Teygjanlegt efni sem andar: Blanda af bómull og latexi-laus teygja virkar best-Hún er mjúk á húðina og gerir þeim kleift að hreyfa fingurna (mikilvægt til að grípa í leikföng).

Björt, fjörug hönnun: Hugsaðu um risaeðlur, einhyrninga eða uppáhalds teiknimyndapersónur þeirra. Smábörn eru líklegri til að halda því á sér ef það líður eins og "leikfang" frekar en spelka.

Topp dæmi: TinyTots Soft Foam úlnliðsstuðningur

Þessi spelka er í uppáhaldi hjá foreldrum fyrir smábörn: Hún er gerð úr mjúkri, ó-eitruðu froðu sem rennur yfir úlnlið þeirra (engin velcro til að fikta við) og kemur í neonbleiku eða bláu með risaeðluprenti. Teygjukanturinn kemur í veg fyrir að hann renni af, en hann er nógu laus til að hann skerði ekki blóðrásina ef þeir bólgna aðeins. Ein móðir tveggja-ára- segir: "Hann kallar þetta "Dino armbandið" sitt og sýnir það öllum.

Pro ábending: Paraðu það við samsvarandi „hugrakkur límmiða“ töflu. Á hverjum degi sem þau geyma spelkuna á, fá þau límmiða-smábörn þrífast á þessari jákvæðu styrkingu.

2. Leikskólabörn (4–5 ára): Teygjanlegur stuðningur með mjúkri legu (vægar-til-í meðallagi tognun)

Leikskólabörn eru virkari-þeir eru að hjóla á þríhjóli, mála og leika sér-en þurfa samt axlabönd sem eru auðveld í notkun. Væg-til-í meðallagi tognun (frá því að detta af hjólum eða lenda á höndum meðan á leik stendur) þarf aðeins meiri stuðning en frauðplastbönd, en ekki nóg til að finnast það takmarkandi.

Hvað á að leita að:

Mjúk, sveigjanleg dvöl: Þunnt, bólstrað plaststag (saumað inn í spelkuna) sem koma á stöðugleika í úlnliðnum án þess að pota. Þeir ættu að beygja sig örlítið-ekkert stíft, ófyrirgefanlegt plast.

Stórir velcro flipar: Leikskólabörn geta ekki unnið með litlar sylgjur, svo breiðir velcro flipar leyfa þeim (eða þér) að setja það á 2 sekúndur. Leitaðu að flipum með skemmtilegum formum (stjörnum, hjörtum) til að láta þér líða eins og leikur.

Vatnsheldur efni: Leikskólabörn eru sóðaleg-leki, málning og leðja á leikvelli er óumflýjanleg. Vatnsheld gervigúmmí-bómullarblanda þýðir að þú getur þurrkað hana af með blautum klút.

Topp dæmi: KiddieCare Elastic úlnliðsspelka

Þessi spelka snertir sæta blettinn fyrir leikskólabörn: Hún hefur tvær mjúkar, bólstraðar stag (ein aftan á úlnliðnum, önnur á hliðinni) til að styðja við miðlungs tognun, en hún er nógu sveigjanleg til að þau geti haldið á liti eða hjólað á þríhjóli. Velcro fliparnir eru í laginu eins og stjörnur og koma í regnbogalitum og efnið þurrkar hreint eftir listnámskeið. Pabbi 5- ára barns segir: "Hún var vön að gráta þegar við reyndum að setja á gamla spelkuna hennar, en þessa? Hún biður um að fá að "setja á sig stjörnuúlnliðinn" fyrir skólann. Það hefur gert bata svo miklu auðveldari."

Pro ábending: Leyfðu leikskólabarninu þínu að velja litinn/mynstrið. Að gefa þeim val (td "Viltu regnboga eða einhyrning?") gerir það að verkum að þeir hafa stjórn á-og ólíklegri til að standast.

3. Skóla-aldrar (6–12 ára): Hálf-stífar spelkur (í meðallagi-til-alvarlegar tognanir)

Börn á skóla-aldri hafa áhuga á íþróttum, frímínútum og heimanámi-þannig að axlabönd þeirra þurfa að virka fyriralltaf því. Miðlungs-til-alvarleg tognun (frá því að detta af hjólabrettum, lenda vitlaust í körfubolta eða bera þunga bakpoka) krefjast hálfs-stífs stuðnings, en spelkan þarf samt að passa undir langar ermar og leyfa þeim að skrifa.

Hvað á að leita að:

Stillanlegar hálf-stífar stag: Fjarlæganlegar plaststoðir sem þú getur geymt inni til að fá auka stuðning (td við íþróttir) eða taka út fyrir athafnir eins og að skrifa. Þau ættu að vera nógu þunn til að passa undir peysu.

Mesh spjöld sem andar: Krakkar á þessum aldri svitna meira-sérstaklega í frímínútum. Mesh spjöld halda úlnliðum sínum köldum, svo þeir kvarta ekki yfir "yucky svita" undir spelku.

Fín (en skemmtileg) hönnun: Þeir munu hrökklast við glitrur eða teiknimyndapersónur, en þeir munu elska "flott" mynstur eins og camo, neon rönd eða uppáhalds íþróttaliðslitina sína.

Topp dæmi: SportKid hálf-Stíf úlnliðsspelka

Þessi spelka er hönnuð fyrir krakka sem eru virkir á -aldri: Hún er með tvær fjarlæganlegar hálf-stífar stífur (svo þú getur sérsniðið stuðning) og netspjöld meðfram innri úlnliðnum til að koma í veg fyrir svitamyndun. Hann kemur í camo, neongrænu og fótbolta-boltaprentun-engin „babyish“ hönnun. Ólin eru stillanleg, svo hún vex með barninu þínu (það passar fyrir úlnliði frá 5 til 7 tommu í kring). Mamma 9-ára- fótboltamanns segir: „Hann var áhyggjufullur um að vinir hans myndu stríða honum, en þeir spurðu í sífellu hvar hann fengi „fótboltaarmbandið“ sitt. Það styður tognun hans og gerir honum kleift að æfa sig!

Pro ábending: Talaðu við kennarann ​​þeirra. Láttu kennarann ​​vita að barnið þitt er með spelku-það getur stillt verkefni í kennslustofunni (td engar þungar lyftingar meðan á myndlist stendur) til að forðast aftur-meiðsl á úlnliðnum.

4. Tvíburar (13–17 ára): Lítil-hálf-stíf axlabönd (í meðallagi-til-alvarleg tognun)

Tweens snúast um að passa inn-þannig að fyrirferðarmikil, björt spelka er ekki-ræsir. Þeir þurfa axlabönd sem erunæðinóg fyrir skólann en nógu stutt fyrir íþróttir eins og blak, hjólabretti eða klappstýra. Miðlungs-til-alvarleg tognun hér gerist oft vegna mikils-áhrifa, þannig að spelkan þarf að vera endingargóð.

Hvað á að leita að:

Lág-hönnunSnyrting: Nógu þunn til að passa undir hettupeysur eða langar ermar án þess að bunga. Hlutlausir litir (svartir, gráir, dökkblár) eða fíngerð mynstur (litlar rendur, mattur áferð) virka best-engin neon.

Lyktar-þolið efni: Tweens svitna meira og enginn vill illa lyktandi spelku. Leitaðu að örverueyðandi efnum sem berjast gegn bakteríum (og vondri lykt) jafnvel eftir daglega notkun.

Varanlegur saumaður: Tvíburar eru harðir í búnaði-þeir kasta spelkunni í bakpokann, klæðast henni á æfingu og gleyma henni á gólfinu. Styrktar saumar tryggja að það detti ekki í sundur eftir nokkrar vikur.

Topp dæmi: TeenFlex Low-Profile Wrist Splint

Þessi spelka er í uppáhaldi á milli: Hún er mjó, kemur í svörtu eða gráu og er með örverueyðandi efni sem kemur í veg fyrir að hún lykti eins og líkamsræktartímar. Hálf-stífa stöngin er falin inni í spelkunni (svo hún lítur ekki út fyrir að vera "læknisfræðileg") og hún er nógu endingargóð fyrir hjólabretti eða klappstýra. 14-ára- blakmaður segir: "Ég var hræddur um að liðsfélagar mínir myndu gera grín að mér, en enginn tók einu sinni eftir því undir erminni á mér. Það kemur í veg fyrir að úlnliðurinn minn meiðist á æfingum og það lítur ekki út fyrir að vera ömurlegur."

Pro ábending: Leyfðu þeim að klæðast því á „prófunarhlaupi“ með vinum. Ef besti vinur þeirra segir að það líti út fyrir að vera „svalt“ eru miklu meiri líkur á að þeir haldi því áfram.

5 mistök sem foreldrar gera þegar þeir velja úlnliðsbönd fyrir börn

Að kaupa fullorðinn "litla" í stað barnaspelku: Spelkur fyrir fullorðna eru of stífar, of breiðar og nota klórandi efni sem ertir húð barna. Veldu alltaf axlaböndsérstaklega hannað fyrir börn.

Hunsa "skemmtiþáttinn": Einfaldri hvítri spelku verður hent í dótakassann. Eyddu $5 aukalega í mynstraðan einn-Það er þess virði að forðast daglega bardaga.

Gerir það of þétt: Krakkar segja þér ekki ef spelka er óþægileg-þau taka hana bara af. Notaðu „tveir-fingraprófið“: Renndu tveimur fingrum á milli spelksins og úlnliðsins. Ef þú getur það ekki, þá er það of þétt.

Að gleyma vexti: Krakkar stækka hratt! Veldu stillanleg axlabönd (með auka óllengd eða færanlegri bólstrun) sem passa í 3–6 mánuði-ekki þarf að kaupa nýja í hverjum mánuði.

Að sleppa lækninum: Ef úlnliður barnsins þíns er bólginn, mislitaður eða hann getur ekki hreyft fingurna skaltu ekki kaupa bara spelku. Leitaðu til barnabæklunarlæknis-Þetta gæti verið beinbrot, ekki tognun.

Hvernig á að hjálpa barninu þínu að halda spennunni á (ekki fleiri bardaga!)

Við skulum vera heiðarleg: Það er erfitt að fá barn til að vera með spelku á hverjum degi. Hér eru þrjú brellur sem virka:

Breyttu því í "stórveldi": Fyrir yngri börn, segðu: "Þessi spelka er eins og ofurhetjuhljómsveit-hún hjálpar úlnliðnum þínum að gróa svo þú getir klifrað hærra en nokkru sinni fyrr!" Fyrir tvíbura, settu það inn sem "gír" fyrir íþrótt sína: "Þessi spelka gerir þér kleift að halda áfram að spila blak án þess að meiða úlnliðinn-hversu flott er það?"

Taktu þá þátt í umönnun: Láttu barnið þitt hjálpa til við að þrífa spelkuna (td þurrka það með blautum klút) eða stilla ólarnar. Það gefur þeim tilfinningu fyrir stjórn.

Fagnaðu litlum vinningum: Fyrir hvern dag sem þeir geyma spelkuna á, gefðu þeim smá verðlaun-auka skjátíma, ferð í garðinn eða uppáhalds snakkið þeirra. Jákvæð styrking slær nöldur í hvert skipti.

Lokahugsun: Bati snýst um meira en brace

Úlnliðsspelka er bara einn hluti af því að hjálpa barninu þínu að lækna. Paraðu það við:

Hvíla (en ekki of mikið): Leyfðu þeim að sleppa íþróttum eða grófum leik, en leyfðu þeim að lita, lesa eða spila ljúfa leiki-of mikið hreyfingarleysi leiðist börn (og gerir það líklegra að þau rífi af sér spelkuna).

Ís (þegar þörf er á): Ef úlnliðurinn þeirra bólgnar skaltu setja kalt pakka (vafinn inn í handklæði) í 10 mínútur í senn-notaðu skemmtilega-laga íspakka (td risaeðlu) til að gera það minna verk.

Lélegar teygjur: Þegar sársaukinn hefur minnkað skaltu gera einfaldar teygjur fyrir úlnlið með þeim (td "við skulum búa til hnefa og dreifa fingrum okkar víða!") til að koma í veg fyrir að vöðvarnir verði stífnir.

Úlnliðstognanir eru aldrei skemmtilegar en rétta spelkan getur auðveldað bata-bæði fyrir þig og barnið þitt. Með því að velja spelku sem passar við aldur þeirra, alvarleika tognunar og persónuleika, hjálpar þú þeim að komast aftur á leikvöllinn, skólastofuna og leikina sem þeir elska á skömmum tíma. Og mundu: Smá þolinmæði (og mikið af skemmtilegum mynstrum) nær langt.

Hafðu samband núna