Hvaða hnéspelka hentar þeim sem er að jafna sig eftir hnéskiptaaðgerð

Frú Eleanor sat á skrifstofu sjúkraþjálfarans síns, hnéið aumt og andinn lægri. Fjórum vikum eftir algjöra hnéskiptaaðgerð komst hún á vegg: almenna þjöppunarspelkan sem hún keypti var of þétt utan um skurðinn, of laus til að halda uppi þyngd hennar og lét hana ekki beygja hnéð fram yfir 60 gráður-langt frá 90-gráðu markmiðinu sem PT hafði sett sér. „Ég hélt að ég væri að mistakast í bata,“ segir hún. "Ég gat ekki gengið meira en 10 fet án sársauka, og ég var hræddur um að ég myndi aldrei garða aftur. Síðan kom skurðlæknirinn minn með lamir spelku með ROM-lás. Hann stillti það þannig að ég gæti beygt mig upp í 90 gráður og bólstrunin verndaði skurðinn minn. Innan viku var ég að ganga lengur, beygði mig auðveldara, og jafnvel studdi brjóstahaldarann ​​minn til að standa mig og vonast til að ég standi.

Hnéskiptaaðgerð (hvort sem-að er að skipta um allan hnéliðinn-eða að hluta-aðeins skipt út fyrir skemmda hluta) er aðgerð sem breytir lífi-en bati er viðkvæmt ferli. Nýi gervi liðurinn þarfnast verndar gegn:

Of mikil hreyfing: Að beygja of langt (yfir 90 gráður snemma) eða snúa getur skaðað vefjalyfið eða nærliggjandi vefi.

Óstudd þyngd: Liðurinn þolir ekki fulla þyngd strax- það þarf smám saman, stýrt hleðslu til að gróa almennilega.

Erting í skurði: Hráir eða óvarðir skurðir eru í hættu á sýkingu eða óþægindum, sem hægir á bata.

Almenn spelka (eins og íþróttaermi eða grunnvefja) getur ekki tekist á við þessar áhættur-það takmarkar annaðhvort hreyfingu of mikið (sem veldur stífleika) eða of lítið (hættu á meiðslum). Bestu-hnéskiptaspelkur eru „bata-sértækar“: þær laga sig að batastigi þínu, stjórna hreyfingum nákvæmlega og vernda vefjalyfið. Hér að neðan munum við kanna 4 fullkomna spelkur fyrir hvern batastig.

Í fyrsta lagi: Hvað er það sem gerir spelku „að skipta um hné-tilbúið“? (Eiginleikar sem ekki eru-viðræður)

Áður en kafað er í sérstakar spelkur skulum við skilgreina þá eiginleika sem-þarf að hafa fyrir eftir-uppbótarmeðferð-þessir eru ekki-viðræður fyrir örugga lækningu:

Stillanlegir hreyfisviðslásar (ROM).: Hæfni til að stilla hámarks beygjuhorn (td 30 gráður viku 1, 60 gráður viku 2) til að passa við áætlun PT þíns. Þetta kemur í veg fyrir of-beygju og verndar vefjalyfið.

Incision-Vingjarnlegur bólstrun: Mjúk, -slípandi froða eða efni í kringum hnéð til að forðast að nudda eða erta skurðaðgerðina.

Þyngdar-burðarstuðningur: Stífur eða hálf-stífur rammi sem dreifir þyngd jafnt yfir hnéð og dregur úr þrýstingi á nýja liðinn meðan á göngu stendur.

Öruggt, -Non Slip Fit: Breiðar ólar eða sílikongripar til að halda spelkunni á sínum stað-engar miðlungs-stillingar sem eiga á hættu að valda óstöðugleika í hnénu.

Smám saman aðlögunarhæfni: Spelkan ætti að vaxa með batanum-og gera þér kleift að auka ROM eða draga úr stuðningi eftir því sem þú styrkist.

Dr. Michael Carter, bæklunarskurðlæknir sem framkvæmir 200+ hnéskipti árlega, leggur áherslu á: "Röng spelka getur sett bata aftur um margar vikur. Eftir-skipti þarf spelkur að vera nákvæmar-þær eru ekki bara til stuðnings heldur til að leiðbeina nýja liðinu í rétta virkni."

1. Stíf póst-Rómsfesting fyrir aðgerð (best fyrir snemma bata: vikur 0–4)

Fyrsti mánuðurinn eftir skiptingu á hné er mikilvægastur. Markmiðið hér er aðvernda vefjalyfið, stjórna hreyfingum og halda skurðinum öruggum-allt á meðan þú leyfir þér að byrja rólegar PT æfingar. Stíf ROM spelka eftir-aðgerð er nauðsynleg fyrir þennan áfanga.

Af hverju það virkar fyrir snemma bata:

Precision ROM Control: Skífa eða pinna gerir þér kleift að læsa spelkuna í ákveðnu horni (stillt af skurðlækninum/PT-venjulega 0–30 gráður viku 1, 30–60 gráður vika 2). Þetta tryggir að þú beygir aldrei of langt, sem getur losað vefjalyfið.

Full skurðvörn: Mjúkur, bólstraður rammi umlykur hnéð sem skapar hindrun á milli skurðarins og fatnaðar/rúmfatnaðar. Frú Eleanor segir: "Bólstrunin var svo blíð-Ég þurfti aldrei að hafa áhyggjur af því að hún nuddi örið mitt. Það eitt og sér gerði bata auðveldari."

Þyngd-Berastöðugleiki: Stíf plastgrind styður allt að 50% af líkamsþyngd þinni (mikilvægt fyrir hlutaþyngd-sem flestir sjúklingar byrja í viku 2). Það virkar sem „hækja fyrir hné“ og dregur úr þrýstingi á nýja liðinu.

Toppval: DonJoy Defiance Post-Op hnébeygja

Dr. Carter mælir með þessari spelku fyrir alla sjúklinga sem skiptast á hné: "Þetta er gulls ígildi fyrir snemma bata. ROM læsingarnar eru nákvæmar, bólstrunin er skurðvingjarnlegur og ramminn er nógu sterkur til að standa undir þyngd án þess að finnast það fyrirferðarmikið. Ég hef aldrei fengið sjúkling sem tilkynnt er um ertingu eða skurðvandamál með þessari spelku."

Vitnisburður notenda: Snemma framfarir frú Eleanor

Eftir að hafa skipt yfir í DonJoy spelkuna hraðaði bata frú Eleanor: "Ég gæti gengið með göngugrind án þess að spelkan renni, og ROM læsingin leyfði mér að gera PT æfingar mínar (eins og sitjandi hnébeygjur) á öruggan hátt," segir hún. "Í 4. viku var ég farin að beygja mig í 70 gráður-10 gráður á undan áætlun. PT minn sagði að spelkan væri "stýrði hnénu mínu fullkomlega."

Fyrir hverja það er:

Sjúklingar sem skiptast á hnjáskipti í heild eða að hluta (snemma, vikur 0–4).

Sjúklingar með að hluta-þyngd (með göngugrind/staf).

Allir sem þurfa strangt ROM-eftirlit til að vernda vefjalyfið og skurðinn.

2. Hálf-Stíf stillanleg lömir spelka (best fyrir miðja-bata: Vika 4–8)

Eftir 4–8 vikur færðu fulla-þyngd og eykur ROM (venjulega 60–90 gráður). Hálf-stíf stillanleg lömspelka kemur í stað stífu líkansins-það heldur áfram að styðja við hnéð en gerir þér kleift að auka hreyfingu smám saman, mikilvægt fyrir PT æfingar eins og stepup-og fótalyftingar.

Af hverju það virkar fyrir miðja-bata:

Framsæknar ROM-stillingar: Lamir gera þér kleift að víkka beygjuhornið í 5 gráðu þrepum (td frá 60 til 65 gráður) þegar PT þinn hreinsar það. Þetta kemur í veg fyrir stífleika en verndar samt ígræðsluna.

Hálf-stífur stuðningur: Léttari rammi (blanda af plasti og styrktu efni) kemur í stað stífrar skeljar-enn stöðugur til að ganga, en nógu sveigjanlegur fyrir PT. „Ég gæti lyft fótleggjum án þess að spelkan myndi takmarka mig,“ segir Tom, 72- ára sjúklingur sem fór í hlutaskipti á hné. „Það leið eins og „þjálfunarhjól“ fyrir nýja hnéð mitt.“

Andar efni: Mesh spjöld draga úr svitamyndun (algengt þegar þú byrjar á lengri PT æfingum) og halda spelkunni þægilegri í 4–6 klukkustundir á dag.

Efsta val: Breg Fusion XT stillanleg lömir spelka

PT Sarah Lopez, sem sérhæfir sig í endurhæfingu eftir-afleysingar, notar þessa spelku fyrir miðlungs-fasa sjúklinga: "Hún er fullkomin fyrir sjúklinga sem eru að fara úr hluta til fullar þyngdar-. Auðvelt er að stilla lamirnar-sjúklingar geta gert það sjálfir með litlu verkfæri-og efnið andar nógu langt PT fundur. Ég hef séð sjúklinga fara frá því að nota göngugrind yfir í að ganga 1 mílu með þessari spelku.“

Vitnisburður notenda: Tom's PT Velgengni

Tom barðist við stirðleika þar til hann skipti yfir í Breg spelkuna: "PT minn lét mig auka ROM um 5 gráður á nokkurra daga fresti," segir hann. "Í viku 6 var ég farin að beygja mig í 90 gráður og gera step-ups án sársauka. Spelkan studdi hnéð á mér í göngutúrum, en hélt mér ekki aftur af mér á æfingum. Ég byrjaði meira að segja að garðyrkja aftur-bara létt illgresi-og það leið frábærlega."

Fyrir hverja það er:

Sjúklingar sem skiptast á hnjáskipti í heild/að hluta (mið-fasa, vikur 4–8).

Sjúklingar sem eru á fullri þyngd-bera og fara yfir í langt gengna PT (skref-uppsveiflur, hnébeygjur).

Allir sem þurfa jafnvægi á stuðningi og sveigjanleika.

3. Mjúk þjöppunarspelka með Patella-stuðningi (best fyrir síðbúna bata: Vika 8–12)

Seinn bati (vikur 8–12) er þegar þú byrjar að fara aftur í daglegar athafnir (elda, keyra, versla). Mjúk þjöppunarspelka með hnéskeljarstuðningi veitir mildan stuðning til að draga úr þreytu og vernda nýja liðinn gegn ofnotkun-án þess að takmarka hreyfingar.

Af hverju það virkar fyrir seint bata:

Mjúk þjöppun: Eykur blóðflæði til þreyttra vöðva (fjórliða, aftan í læri) og dregur úr eymslum eftir-virkni. Þetta er lykilatriði fyrir lengri göngutúra eða standandi verkefni (eins og að elda kvöldmat).

Patella stöðugleika: Mjúk hlauppúði utan um hnéskelina heldur henni í takti og dregur úr þrýstingi á nýja liðinn við beygingu (td þegar farið er inn/út úr bíl).

Slétt, næði hönnun: Passar undir gallabuxur, gallabuxur eða pils-tilvalið fyrir almenningsferðir eða að fara aftur í vinnuna (í hluta-vinnu). Tom segir: "Ég gæti verið með hann í afmælisveislu barnabarnsins míns án þess að nokkur tæki eftir því. Hann leit ekki út "læknisfræðilegur"-alveg eins og þunn ermi."

Toppval: Neo-G Active Plus þjöppunarspelka

Dr. Carter mælir með þessu fyrir sjúklinga í seint-fasa: "Það er ekki of takmarkandi-sjúklingar geta keyrt, verslað og gert létt verk með því. Þjöppunin dregur úr eymslum og hnéskeljapúðinn heldur nýja liðinu í takti. Þetta er hið fullkomna "umskipti" spelka milli miðjan- batastuðnings og engra batastuðnings."

Vitnisburður notenda: Frú Eleanor er aftur í garðyrkju

Frú Eleanor notaði Neo-G spelkuna til að fara aftur að garðyrkju: „Ég var kvíðin að krjúpa (jafnvel varlega) eða ná í plöntur,“ segir hún. "Þjöppun þessarar spelku kom í veg fyrir þreytu í hnénu og hnéskeljapúðinn stöðvaði það þegar ég beygði mig til að planta blómum. Í 10. viku var ég að garðyrkja í 30 mínútur á dag-eitthvað sem ég hélt að ég myndi aldrei gera aftur."

Fyrir hverja það er:

Heildar-/hnéskiptasjúklingar að hluta (síðfasi, vikur 8–12).

Þeir sem snúa aftur til daglegra athafna (akstur, verslun, létt áhugamál).

Sjúklingar sem skipta yfir í enga spelku eða nota stuðning fyrir "tryggingu" meðan á virkni stendur.

4. Unloader hnéspelka (best fyrir hlutaskipti á hné eða fylgikvillum)

Ef þú fórst í hnéskipti að hluta (aðeins skipt um eitt hólf í hnénu) eða glímir við langvarandi sársauka á "óskipta" hliðinni, þá er hnéspelka til afleiðslu. Það færir þyngd frá skemmdu/veiktu hliðinni og yfir á heilbrigðu hliðina, sem dregur úr þrýstingi á nýja vefjalyfinu.

Af hverju það virkar fyrir hlutaskipti:

Þyngdarbreytingar: Einstök lömhönnun hallar hnénu örlítið og beinir þyngdinni frá hliðinni sem skipt er um yfir á heilbrigðu hliðina. Þetta er mikilvægt fyrir hlutaskipti, þar sem önnur hólf eru enn eðlileg.

Stillanleg spenna: Ólar gera þér kleift að sérsníða hversu mikið þyngd er færð-meiri spennu fyrir verkjadaga, minni fyrir góða daga.

Langtíma-þægindi: Létt umgjörð og andar efni gera það að verkum að það hentar öllum-dagsklæðnaði (td fyrir sjúklinga sem vinna á fótum).

Toppval: Össur Unloader One Knee Brace

Dr. Carter notar þetta fyrir sjúklinga sem hafa skipt um að hluta: "Hlutauppbótarsjúklingar þurfa markvissan stuðning-þessi spelka gefur. Hún færir þyngd frá hliðinni sem skipt er um, dregur úr sársauka og verndar vefjalyfið. Ég hef látið sjúklinga með hlutaskipti nota þetta í 6+ mánuði eftir-aðgerð og þeir tilkynna um lágmarks óþægindi."

Vitnisburður notenda: Ferðalag Lísu í hlutaskipti

Lisa, sem er 59 ára, fór í hlutaskipti á hné og glímdi við verki á hliðinni sem ekki var skipt út: „Í hvert skipti sem ég gekk fann ég fyrir þrýstingi á náttúrulega hluta hnésins,“ segir hún. "Þessi spelka breytti þyngdinni og sársaukinn hvarf. Ég get gengið 2 kílómetra núna, og ég fór meira að segja í gönguferðir með fjölskyldunni minni. Það hefur gert það að verkum að hluta skiptin mín heppnaðist algjörlega."

Fyrir hverja það er:

Sjúklingar sem skiptast á hné að hluta (allir batastig).

Sjúklingar með langvarandi sársauka á-hlið hnésins sem ekki hefur verið skipt út.

Þeir sem þurfa langtíma-stuðning við þyngdarafl-.

Hvernig á að forðast algengar villur í færslu-

Mistök 1: Notkun almennrar þjöppunarhylkis (snemma áfangi)

Sleeve getur ekki stjórnað ROM eða stutt þyngd-sem er mikilvæg til að vernda vefjalyfið. Lagaðu það: Notaðu stífa stólpa-aðgerð þar til skurðlæknirinn þinn hreinsar þig fyrir hálf-stífan stuðning.

Mistök 2: Að klæðast of þéttri spelku

Þröng spelka stöðvar blóðflæði, veldur bólgu eða dofa. Lagaðu það: Þú ættir að geta rennt einum fingri á milli spelksins og hnésins. Losaðu um ólar ef þú finnur fyrir náladofi.

Mistök 3: Hunsa ROM-stillingar

Að halda stífri spelku læstri í 30 gráður eftir að PT þinn hreinsar 60 gráður veldur stífleika. Lagaðu það: Stilltu ROM vikulega (eða samkvæmt leiðbeiningum) til að passa við endurhæfingaráætlun þína.

Mistök 4: Stöðva PT til að treysta á brace

Spelka styður hnéð, en PT byggir upp vöðvastyrkinn sem þarf til að ganga án þess til lengri-tíma. Lagaðu það: Gerðu PT-æfingarnar þínar (fótalyftingar, step-upp, hnébeygjur) jafnvel á meðan þú ert með spelkuna. Dr. Carter varar við: "Sjúklingar sem sleppa PT þurfa oft lengri -vöðvastyrk er fullkominn stuðningur."

Lokahugsun: Rétta spelkan leiðir þig til fulls bata

Frú Eleanor gengur nú 2 kílómetra á hverjum morgni, garðar hverja helgi og heimsækir barnabörnin sín án sársauka-allt þökk sé réttum spelkum meðan á bata stendur. „Stífa spelkan hélt mér snemma öruggum, lamir spelkan leyfði mér að styrkjast og þjöppunarspelkan leyfði mér að snúa aftur til hlutanna sem ég elska,“ segir hún. "Það var ekki auðvelt að ná bata, en rétta spelkan gerði það mögulegt. Mér líður eins og ég hafi nýtt hné-og nýtt líf."

Hnéskiptaaðgerð er stórt skref, en rétta spelkan gerir bata mýkri, öruggari og hraðari. Með því að samræma spelkuna við batastigið þitt, skurðaðgerðina og PT-áætlunina, ertu ekki bara að styðja við hnéð-þú ert að fjárfesta í framtíð verkjalausrar-hreyfingar.

Mundu: Markmiðið með-afleysingarspelku er ekki að halda þér hreyfingarlausum-það er að leyfa þér að hreyfa þigá öruggan háttmeðan nýi liðurinn þinn grær. Með réttu spelku- og endurhæfingaráætluninni muntu fara aftur í garðyrkju, ganga og njóta litlu augnablika lífsins á skömmum tíma.

Nýja hnéð þitt á skilið besta stuðninginn. Veldu spelku þína skynsamlega-og láttu hana leiðbeina þér að fullum bata.

Hafðu samband núna