Hvenær á að notagöngugrind

Að vita hvenær á að nota göngugrind er mikilvægt til að viðhalda öryggi, koma í veg fyrir meiðsli og varðveita sjálfstæði. Göngugrindur er ekki bara tæki fyrir "aldrað fólk"-það þjónar fjölbreyttum þörfum, allt frá bata eftir-aðgerð til að meðhöndla langvarandi sjúkdóma. Að nota göngugrind of seint getur aukið fallhættu, en óþarfa notkun getur hindrað náttúrulega hreyfigetu. Hér að neðan er ítarleg leiðarvísir til að finna réttan tíma til að nota Walker, studd af klínískri innsýn og hagnýtum athugunum.

Læknisbati: Besti tíminn til að notaWalker

Tímabil eftir-meiðsli eða eftir-aðgerð eru meðal skýrustu-skurðartímanna til að nota Walker. Heilbrigðisstarfsmenn ávísa oft göngugrind til að styðja við lækningu og forðast fylgikvilla:

Liðskiptaaðgerð: Eftir mjaðma- eða hnéskipti þurfa sjúklingar venjulega að nota göngugrind í 4–6 vikur eftir -útskrift. Tækið dregur úr þyngd-þunga á liðnum sem batnar, kemur í veg fyrir liðfærslu eða seinkun á bata. Til dæmis sýna heildarhnéskiptasjúklingar sem nota göngugrind 30% hraðari göngubata en þeir sem treysta á reyr.

Taugasjúkdómar: Í Parkinsonsveiki, þegar jafnvægisskerðing eða „frystingar“ koma fram, er kominn tími til að nota Walker. Stöðugi grunnurinn hjálpar til við að vinna gegn skjálfta og kemur í veg fyrir fall, sem er leiðandi hætta fyrir Parkinsonsjúklinga. Á sama hátt njóta heilablóðfallslifandi með heilablóðfall (slappleiki á annarri hliðinni) góðs af göngumönnum til að endurbyggja göngusamhverfu.

Brot og tognun: Meiðsli á ökkla, fæti eða neðri fótum krefjast oft ó-þyngdar-, sem gerir hnégöngugrind (sérhæfð gerð) tilvalin. Ólíkt hækjum leyfir hann -höndum frjálsar hreyfingar og dregur úr álagi á efri hluta líkamans.

Aldur-Tengdar þarfir: Hvenær eldri borgarar ættu að notaWalker

Fyrir eldri fullorðna, minnkandi hreyfanleikamerki hvenær á að nota göngugrind. American Senior Fitness Association bendir á að 1 af hverjum 4 eldri eldri en 65 falli árlega og göngufólk minnkar þessa áhættu um 60%. Helstu vísbendingar eru:

Jafnvægi Óstöðugleiki: Tíðar sveiflur þegar þú stendur, grípur húsgögn sér til stuðnings eða saga um „nálægt-fall“ þýðir að það er kominn tími til að nota göngugrind. Hefðbundnar göngugrindur með fjórum fótum bjóða upp á hámarksstöðugleika fyrir þá sem eru með alvarleg jafnvægisvandamál.

Þreyta & Mæði: Ef að ganga stuttar vegalengdir (td þvert yfir herbergi) veldur mikilli þreytu, leyfir hjólastóll (með sæti) eldri einstaklingum að hvíla sig í miðri hreyfingu og lengja virkni þeirra.

Langvarandi sársauki: Slitgigt eða bakverkjum finnst oft að notkun göngugrind dregur úr þrýstingi á sársaukafulla liði. Tækið dreifir líkamsþyngd og dregur úr óþægindum við dagleg verkefni eins og að elda eða baða sig.

Tímabundin skerðing: Aðstæður sem þarf að notaWalker

Tímabundnar aðstæður sem takmarka hreyfigetu kalla einnig á göngufólk, jafnvel hjá yngri einstaklingum:

Veikleiki eftir-veikindi: Eftir alvarlegar sýkingar (td lungnabólgu) eða langvarandi hvíld, veldur vöðvarýrnun göngu óstöðuga. Létt göngugrind veitir tímabundinn stuðning þar til styrkurinn kemur aftur.

Fylgikvillar meðgöngu: Seint-meðganga með sjúkdómum eins og meðgöngueitrun eða verkir í grindarholi gæti þurft göngugrind til að létta þrýstingi á neðri hluta líkamans og koma í veg fyrir fall.

Bati eftir fótaaðgerð: Sjúklingar með bunionectomies eða plantar fasciitis nota oft hnégöngutæki í 2–3 vikur til að forðast að þyngjast á sýktum fæti.

Merki að það er kominn tími til að notaWalker: Sjálfsmatsgátlisti-

Ef þú eða ástvinur upplifir eitthvað af þessu er líklega kominn tími til að nota göngugrind:

Að þurfa að halda í veggi, stóla eða aðra til að standa eða ganga.

Upplifir svima eða svima meðan á hreyfingu stendur.

Að hafa verki sem versnar við að ganga án stuðnings.

Að taka styttri, stokkandi skref (merki um jafnvægistap).

Að hafa fengið ráðgjöf frá sjúkraþjálfara eða lækni.

Walker Tegund eftir notkunarsviðsmynd: Veldu skynsamlega hvenær á að notaWalker

Að passa göngugrindina að þínum þörfum tryggir skilvirkni. Notaðu þessa töflu til að ákveða:

Atburðarás	Mælt er með Walker gerð	Hvers vegna það virkar	Lengd notkunar
Skurðaðgerð á mjöðm/hnjám	Venjulegur 4-fóta göngugrind	Hámarksþyngd-burðarstuðningur	4–8 vikur
Parkinsons/jafnvægisvandamál	Rollator með bremsum	Sæti fyrir hvíld, stöðugt hjólhaf	Langtíma-(eftir þörfum)
Ökkla/fótmeiðsli	Hnégöngumaður	Ber ekki-þyngd-, hendur-lausar	2–6 vikur
Dagleg erindi eldri borgara	Samanbrjótanlegur Rollator	Færanleiki, geymsla fyrir nauðsynjavörur	Daglega, ótímabundið
Veikleiki eftir-veikindi	Léttur göngugrind úr áli	Auðvelt að lyfta, bráðabirgðastuðningur	2–4 vikur

Algengar spurningar: Hvenær á að notagöngugrind

Spurning 1: Þarf ég ráðleggingar frá lækni til að vita hvenær ég á að nota göngugrind?

A1: Þó ekki sé skylda fyrir tímabundnar þarfir, getur læknir eða sjúkraþjálfari staðfest hvenær eigi að nota göngugrind út frá heilsufari þínu. Fyrir langvarandi sjúkdóma eða eftir-aðgerð tryggir leiðbeiningar þeirra öryggi .

Spurning 2: Er of snemmt að nota göngugrind ef ég finn aðeins fyrir vægum óstöðugleika?

A2: Nei-að nota göngugrind snemma kemur í veg fyrir fall sem gætu versnað ástand þitt. Jafnvel væg sveifla þýðir að tækið getur hjálpað til við að viðhalda öryggi og hreyfigetu.

Q3: Hvenær ætti ég að hætta að nota Walker eftir aðgerð?

A3: Venjulega þegar þú getur gengið 100 fet án sársauka, staðið án aðstoðar í 30 sekúndur og klifrað upp stigann á öruggan hátt. Sjúkraþjálfarinn þinn mun meta framfarir.

Q4: Getur yngra fólk þarf að notagöngugrindlíka?

A4: Algjörlega. Íþróttamenn sem eru að jafna sig eftir áverka á fæti, barnshafandi fólk með hreyfivandamál eða sjúklingar eftir -veikindi njóta oft góðs af göngugrindum tímabundið.

Spurning 5: Hvenær á að nota göngugrind á móti staf?

A5: Veldu göngugrind ef þú þarft fullan-líkamsstuðning eða ert með jafnvægisvandamál. Notaðu staf eingöngu við vægum verkjum eða einhliða máttleysi.

Hafðu samband núna