Hvaða úlnliðssperrur eru bestar til að endurheimta-aðgerð

Þegar þú vaknar eftir úlnliðsaðgerð snýst fyrsta hugsun þín ekki bara um daufa sársauka-það snýst um hljóðlát læti: Hvað ef þú veltir þér í svefni og snúir úlnliðnum? Hvað ef sárabindin breytast og eyðileggja starf skurðlæknisins? Læknirinn þinn réttir þér stífan, drapplitaðan ræsibúnað og segir: „Geymdu þetta allan sólarhringinn í mánuð,“ en þú situr eftir að stara á það og velta fyrir þér: Er þettarétteinn? Mun það nudda húðina mína hráa? Og hvernig veit ég að það er í raun að halda úlnliðnum mínum öruggum á meðan það grær?

Fyrir alla sem eru að jafna sig eftir úlnliðsaðgerð-hvort sem það er beinbrot, viðgerð á liðböndum eða losun úlnliðsganga-er ræsibúnaðurinn ekki bara aukabúnaður. Það er líflína. Þær bestu koma á stöðugleika á skurðsvæðinu til að koma í veg fyrir 错位 (misstilling), draga úr bólgu og láta skemmda vefi gróa án álags. En veldu ranga og þú gætir orðið fyrir áföllum: of-laus spelka gæti látið úlnliðinn hreyfast og hægja á bata; of-þungur maður gæti lokað blóðrásinni, sem leitt til dofa eða jafnvel ertingar í húð. Hér að neðan greinum við nákvæmlega hvaða ræsitæki virka fyrir mismunandi skurðaðgerðir, hvaða eiginleika ber að forgangsraða og hvernig á að forðast mistökin sem koma í veg fyrir lækningu.

Í fyrsta lagi: Hvers vegna "Ein-Stærð-Passar-Alla" virkar ekki fyrir úlnliði eftir-skurðaðgerð

Bati eftir-aðgerð er ekki eins-persónuferli-og ekki heldur stöðvunartæki. Gerð sem þú þarft fer algjörlega eftirhvaða aðgerð þú fórst íogá hvaða batastigi þú ert. Til dæmis:

Sjúklingur sem var með úlnliðsbrot þarf stífan ræsibúnað sem læsir úlnliðnum á sínum stað (engin hreyfing leyfð, jafnvel smá).

Einhver sem fór í úlnliðsgönguaðgerð gæti byrjað með hálf-stífri spelku en skipt yfir í mýkri eftir 2–3 vikur, þegar hvatt er til varlegrar hreyfingar.

Einstaklingur sem er að jafna sig eftir slit á liðböndum gæti þurft sérsniðið-mótað ræsibúnað til að passa einstaka úlnliðsform, þar sem liðbönd gróa best þegar þrýstingur er jafnt dreift.

Að hunsa þennan mun þýðir að þú gætir endað með spelku sem annað hvort oftakmarkar (hægir á endurheimt vöðva) eða undir-stuðningi (hætta á að slasast aftur-). Við skulum passa rétta ræsibúnaðinn við aðgerðina þína.

3 bestu úlnliðssperrurnar fyrir algengar skurðaðgerðir-

Ekki þurfa allar skurðaðgerðir sama stuðning. Hér er sundurliðun á áhrifaríkustu stöðvunum fyrir þrjár algengustu úlnliðsaðgerðirnar:

1. Stífur-úlnliðssperrur: Fyrir beinbrot og alvarlegar liðbandaviðgerðir

Ef þú hefur fengið fjarlæga radíusbrot (algengasta úlnliðsbrotið) eða heilt liðbandsrif (eins og TFCC rif), þarftu ræsibúnað sem fernúll pláss fyrir hreyfingu. Stífar axlabönd nota hörð plast- eða trefjaglerskeljar til að læsa úlnliðnum í „hlutlausri stöðu“ (örlítið beygð aftur, engin hlið-til-hliðarhreyfingar)-staðan sem læknar segja stuðla að hraðasta grói beina og liðbanda.

Hvað á að leita að:

Full þekja framhandlegg: Hreyfanleiki ætti að ná frá 2 tommum fyrir neðan olnboga til rétt fyrir ofan hnúa. Þetta gerir ekki bara stöðugleika í úlnliðnum heldur framhandleggsvöðvunum sem toga í úlnliðinn (koma í veg fyrir óviljandi spennu).

Bólstruð að innan: Leitaðu að mjúku, raka-fóðri (eins og pólýester flís). Stífar skeljar geta nuddað húðina, sérstaklega ef þú svitnar-og eftir-aðgerð leiðir bólga oft til aukinnar raka.

Öruggar lokanir: Breiðar velcro bönd (að minnsta kosti 2 tommur á breidd) sem festast um framhandlegg og úlnlið. Forðastu sylgjur-þær grafa sig inn í bólgna húð og erfitt er að stilla þær með annarri hendi (mikilvægt þegar þú ert að jafna þig einn).

Topp dæmi: DJO Global UltraSling IV Wrist Immobilizer

Þessi spelka er í uppáhaldi hjá bæklunarskurðlæknum til að endurheimta beinbrot. Stíf plastskel hans er útlínur til að passa við náttúrulega sveigju framhandleggsins, svo það grafist ekki í olnboga eða úlnliðsbein. Fóðrið má-þvo í vél (nauðsynlegt þegar þú ert með það allan sólarhringinn) og er með -örverueyðandi efni til að koma í veg fyrir lykt. Einn notandi, sem úlnliðsbrotnaði þegar hún datt af hjóli, segir: "Ég hafði áhyggjur af því að það yrði of fyrirferðarmikið til að sofa í, en bólstrunin er svo mjúk að ég gleymi því að hún er þar-þar til ég reyni að hreyfa úlnliðinn minn, og það stoppar mig varlega. Læknirinn minn sagði að beinið mitt grói 2 vikum hraðar en búist var við."

Pro Ábending: Ef þú ert rétthentur-og fórst í aðgerð á hægri úlnlið skaltu velja spelku með „vinstri/hægri“ valmöguleika (flestir gera það). Alhliða „ein-stærðar“ stífar spelkur passa oft illa á ríkjandi hendur, sem hafa tilhneigingu til að hafa aðeins stærri vöðva.

2. Hálf-stíf ræsikerfi: Fyrir losun úlnliðsganga og viðgerðir á vægum liðböndum

Skurðaðgerð fyrir losun úlnliðsganga (þar sem skurðlæknirinn klippir á liðbandið sem þrýstir á miðtaugina) krefst ekki fullrar hreyfingarleysis- heldur þarfstýrður stuðningur. Of mikil stífni getur stífnað úlnliðinn, sem gerir það erfiðara að ná aftur hreyfingu síðar. Hálf-stífar axlabönd nota sveigjanlegan ramma (venjulega þunnt málm- eða plaststag) inni í mjúku efnishylki til að halda úlnliðnum hlutlausum, en leyfa samt örsmáum, öruggum hreyfingum.

Hvað á að leita að:

Færanlegar stag: Þunn, sveigjanleg málmrönd sem rennur inn og út úr vasa á spelkunni. Þetta gerir þér kleift að stilla stuðninginn þegar þú læknar-hafðu hann inni fyrstu 2 vikurnar (þegar þú þarft hámarksstöðugleika) og taktu hann út síðar (þegar læknirinn segir að mildar hreyfingar séu í lagi).

Andar efni: Möskva- eða bómullar-spandexblanda. Sjúklingar í úlnliðsgöngum eru oft með axlabönd dag og nótt og efni sem ekki-andar leiðir til sveittrar, ertrar húðar.

Hnúa aðgangur: Spelkan ætti að enda rétt fyrir neðan hnúana þína, svo þú getur samt gripið í gaffli, skrifað (mjúklega) eða notað síma. Heilar-handbönd gera dagleg verkefni ómöguleg.

Topp dæmi: Breg Polar Care Kodiak Semi-Stíf úlnliðsspelka

Það sem aðgreinir þessa spelku er innbyggður-íspokavasi-sem er mikilvægur fyrir bólgu í úlnliðsgöngum eftir-úlnliðsgöng. Hálf-stífa stífan er nógu sveigjanleg til að þú getir skrifað (hægt) en nógu stíf til að koma í veg fyrir að þú beygir úlnliðinn of langt. Efnið er létt þannig að það finnst það ekki fyrirferðarmikið undir löngum ermum og velcro böndin eru stillanleg jafnvel þótt úlnliðurinn sé bólginn. Kennari sem fór í úlnliðsgönguaðgerð segir: "Ég fór aftur til vinnu 3 vikum eftir -aðgerð og þessi spelka gerði mér kleift að meta pappíra án sársauka. Ísvasinn var leikjaskipti- og hélt ekki lengur poka af frosnum baunum við úlnliðinn á mér í hádeginu."

Pro Ábending: Ekki fjarlægja dvölina of snemma! Jafnvel þótt úlnliðnum líði betur er liðbandið enn að gróa. Bíddu þar til skurðlæknirinn þinn segir að það sé öruggt-venjulega 3–4 vikum eftir-aðgerð.

3. Sérsniðin-Mótuð ræsikerfi: Fyrir flóknar skurðaðgerðir og einstök úlnliðsform

Ef þú fórst í flókna skurðaðgerð (eins og margbrotna-brotaviðgerð eða sinaflutning) eða ert með óvenjulega úlnliðsform (td mjög litla úlnlið,-gigtartengda vansköpun), gæti spelka ekki passað rétt. Sérsniðin-mótuð stöðvunartæki eru gerðar sérstaklega fyrir úlnliðinn þinn af löggiltum bæklunarfræðingi (sérfræðingi sem hannar lækningaspelkur). Þeir nota hita-mótanlegt plast sem er lagað að nákvæmum úlnliðslínum þínum, sem tryggir fullkominn stuðning og þægindi.

Hvað á að leita að:

Fagleg mátun: Bæklunarlæknirinn ætti að mæla úlnlið og framhandlegg og móta síðan plastið á meðan það er heitt (þú verður í þunnum sokk til að vernda húðina). Þeir stilla það þar til það passar vel en klípur ekki.

Loftræstingargöt: Sérsniðnar plastskeljar geta fanga hita, svo leitaðu að þeim með litlum götum til að láta loftið streyma.

Stillanlegar ólar: Jafnvel sérsniðnar axlabönd þurfa ól sem hægt er að herða eða losa þegar bólga minnkar (sem það mun gera, venjulega innan fyrstu 2 vikurnar).

Topp dæmi: Össur FormFit Custom Wrist Immobilizer

Össur er þekktur fyrir sérsniðnar axlabönd í læknisfræði-og þessi stendur undir eflanum. Bæklunarlæknirinn notar þrívíddarskönnun af úlnliðnum þínum til að búa til skel sem passar eins og önnur húð og fóðrið er úr mjúku, teygjanlegu efni sem ertir ekki viðkvæma húð eftir aðgerð.- Það er nógu endingargott til að þola daglegt klæðast (jafnvel þótt þú rekist á það óvart) en nógu létt til að sofa í. Byggingarstarfsmaður sem fór í sinaviðgerð segir: "Ég prófaði tvær--hilluspelkur, og báðar nudduðu skurðinn minn hráan. Þessi sérsniðni passar fullkomlega-engin pirringur minn, engin ástæða þess að skurðlæknirinn renni. læknast án vandræða."

Pro Ábending: Sérsniðnar axlabönd eru dýrari en þær falla oft undir tryggingar. Biddu lækninn þinn um tilvísun til-nets hjálpartækjafræðings til að spara peninga.

5 mistök sem hægja á endurheimt-aðgerðar (og hvernig á að forðast þau)

Jafnvel besta ræsibúnaðurinn hjálpar ekki ef þú notar hann rangt. Hér eru algengustu villurnar sem sjúklingar gera:

Að vera með það of laust: Ef hægt er að renna tveimur fingrum undir spelkuna er hún of laus. Laus spelka gerir úlnliðnum kleift að hreyfast, sem getur fært græðandi bein eða liðbönd. Herðið ólarnar þar til þær eru þéttar-en ekki svo þéttar að fingurnir verði bleikir eða náladofi.

Að taka það af án leyfis: Það er freistandi að fjarlægja spelkuna til að fara í sturtu eða þvo hendurnar, en jafnvel 5 mínútna óvarðar hreyfingar geta sett þig aftur. Biddu skurðlækninn þinn um vatnshelda hlíf (mörg vörumerki selja þau) eða skipuleggðu handþvottatíma- þegar einhver getur hjálpað þér að halda úlnliðnum stöðugum.

Hunsa húðertingu: Roði, kláði eða blöðrur undir spelkinu eru ekki „eðlilegar“. Þeir meina að spelkan sé að nudda eða fanga raka. Prófaðu að vera með þunna, bómullarúlnliðsermi undir spelkuna (spurðu lækninn fyrst) eða láttu tannréttingalækninn laga hana.

Sleppaæfingum (endurhæfing): Hreyfitæki halda úlnliðnum stöðugum, en þeir gera líka vöðvana slaka. Þegar skurðlæknirinn þinn hefur sagt að það sé öruggt (venjulega 4–6 vikum eftir-aðgerð) skaltu gera þær æfingar sem hann mælir með-jafnvel þótt þeim finnist auðvelt. Einfaldar hreyfingar eins og að opna og loka hendinni hjálpa til við að koma í veg fyrir vöðvarýrnun.

Að kaupa spelku á netinu án þess að athuga: Ekki eru allar axlabönd á netinu-læknisfræðilegar. Sum eru úr ódýru plasti sem brotnar auðveldlega eða efni sem ertir húðina. Fáðu alltaf meðmæli frá skurðlækninum þínum eða bæklunarfræðingi-þeir vita hvaða vörumerki uppfylla læknisfræðilega staðla.

Hafðu samband núna