Sumarhitinn kom þér niður Hvað á að vita þegar þú kaupir lendarbelti í heitu veðri

Hafðu samband núna

Sumar- og mjóhryggsbelti þurfa ekki að vera óvinir-en veldu rangt og þú munt eyða deginum í að svitna í gegnum fötin þín, losa límbelti af bakinu eða sleppa því alveg (og versna sársaukann). Hvort sem þú ert skrifborðsstarfsmaður límdur við -fría skrifstofu, göngumaður á sólríkum slóðum eða umönnunaraðili sem hjálpar öldruðum fjölskyldumeðlimi að halda sér svalur, þá ætti rétta lendarbeltið að styðja við bakið á þéránbreyta þér í svitakúlu. Hér er nákvæmlega hvað á að leita að (og hvað á að forðast) á þessu tímabili.

1. Forgangsraða öndunarefni-Slepptu „plasttilfinningunni“

Stærsta sumarkvörtunin? Lendarbelti sem fanga hita eins og gufubað. Einbeittu þér að þessum efnum til að halda þér köldum:

Mesh-Fóðraðir dúkur: Mesh er sumarbjargari-það hleypir lofti inn og út, þannig að þú færð ekki þessa tilfinningu fyrir "límandi baki" eftir klukkutíma. Leitaðu að beltum með netspjöldum á bakinu eða hliðunum (ekki bara pínulítil ræma!). Frábært fyrir skrifstofustarfsmenn eða alla sem sitja í langar teygjur-sem ég prófaði á 8 tíma Zoom-dögum og ég tók varla eftir því að ég var í því.

Léttar bómullarblöndur: Hrein bómull er mjúk en getur skreppt-valið í bómull-pólýesterblöndu (70% bómull, 30% pólýester) í staðinn. Það andar, er-þvott í vél (mikilvægt fyrir eftir-svitadaga) og mildt fyrir viðkvæma húð. Fullkomið fyrir aldraða eða alla sem hata tilbúna áferð.

Opnaðu-Cell Memory Foam: Hefðbundin minnisfroða fangar hita, en opnar-frumuútgáfur hafa örsmáar svitaholur sem láta loftið streyma. Þeir mótast enn að bakinu til stuðnings, en þú munt ekki ofhitna við útivist eins og garðvinnu eða gangandi.

Hvað á að forðast: Þykkt gervigúmmí (frábært fyrir veturinn, hræðilegt fyrir sumarið-það er eins og að vera í blautbúningi um mittið) eða vínyl-húðuð efni (þau anda alls ekki og þú svitnar í gegnum skyrtuna á 10 mínútum).

2. Veldu „Munnur og sveigjanlegur“ yfir „Fyrirferðarmikill og stífur“

Sumarföt eru þunn-þú vilt ekki lendarbelti sem bungnar út undir stutterm-skyrtum, kjólum eða stuttbuxum. Leitaðu að þessum hönnunareiginleikum:

Þunnt snið: Miðaðu við belti sem eru 0,5–1 tommu þykk (ekki meira!). Þunn belti passa undir léttar bolir án þess að mynda „klump“-Ég er með mitt undir bol í matvöruversluninni og enginn tekur eftir því.

Teygjanlegt (en stuðningur) teygjanlegt: Teygjanlegar blöndur gera þér kleift að hreyfa þig frjálslega (hugsaðu að beygja þig til að taka upp krakka eða ná í hillu) án þess að beltið renni. Forðastu stíf belti-þau munu takmarka hreyfingar og finnast það þrengjast í hitanum.

Lágmarks vélbúnaður: Stórar sylgjur eða málmklemmur auka ekki aðeins magn heldur verða þær einnig heitar í sólinni (úff, ef þær snerta húðina þína!). Farðu í renniláslokanir eða litlar plaststillingar-þær eru léttari og hitna ekki.

3. Passaðu beltið við sumarsviðsmyndirnar þínar

Sumarrútínan þín ræður hvers konar lendarbelti þú þarft. Svona á að para þá:

4. Ekki gleyma „Auðvelt að þrífa“-Sumarsviti=Meira þvott

Sviti + sumar=lendarbeltið þitt verður fljótt skítugt. Veldu belti sem auðvelt er að sjá um:

Má þvo í vél-: Leitaðu að beltum sem geta farið í þvottavélina (kalt vatn, blíður hringrás)-enginn handþvottur-þarf. Forðastu aðeins þurra-hreina-valkosti; þeir eru erfiðir fyrir vikulega þvott.

Fljótur-þurrkandi dúkur: Bómullarblöndur eða möskva þorna á nokkrum klukkustundum, svo þú getur þvegið það á kvöldin og notað það aftur daginn eftir. Hægt-þurrkandi efni (eins og þykk bómull) mygla ef þú gleymir að hengja þau upp.

Blettþolin-húðun: Lítill bónus-sum belti eru með létt blettþolnu lagi-, sem er frábært ef þú hellir ís kaffi eða BBQ sósu á þau (við höfum öll verið þarna!).

5. 3 Algeng sumarmistök sem ber að forðast

Jafnvel með góðum ásetningi er auðvelt að velja rangt belti. Haltu þig frá þessum:

Að kaupa "Ein-Stærð-Passar-Alla" belti: Sumarföt eru þröng, þannig að of stórt belti rennur í kringum sig og of lítið belti mun grafa sig inn. Mældu mittið (við mjóbakið, ekki mjaðmirnar!) og veldu stærð sem gerir þér kleift að renna einum fingri á milli beltsins og húðarinnar-þetta heldur því að það styðji en þrengist ekki.

Hunsa loftræstingu fyrir „aukastuðning“: Meiri þykkt þýðir ekki meiri stuðning! Þunnt belti sem andar með markvissum stuðningi (eins og minnisfroða) virkar betur en fyrirferðarmikið og heitt belti-þú notar það stöðugt.

Aðeins að velja dökka liti: Svartur og dökkblár draga í sig hita-veljið ljósa liti (hvítt, drapplitað, ljósblátt) ef þú eyðir miklum tíma utandyra. Þeir endurkasta sólinni og halda þér svalari.

Lokahugsun: Sumarbakstuðningur ætti að vera „ósýnilegur“

Besta sumarlendabeltið er það sem þú gleymir að þú sért í-þar til bakið verkjar ekki í lok dags. Einbeittu þér að öndun, grannri hönnun og að passa hana við rútínuna þína, og þú munt alveg sleppa sumar "beltishræðslunni".

Tilbúinn til að versla? Byrjaðu með möskva-fóðri eða bómullar-blandavalkosti-þeir eru fjölhæfastir fyrir sumarið. Og ef þú ert ekki viss? Leitaðu að ókeypis skilareglum-prófaðu það í nokkra daga og ef það er of heitt skaltu senda það til baka. Bakið þitt (og svitakirtlarnir þínir) munu þakka þér.