Að gera streng fyrir handlegginn

Hvað er armling?

Handleggsslengur er stuðningstæki sem notað er til að hreyfast og koma á stöðugleika slasaðs handlegg eða öxl. Það er venjulega búið til úr efni og hannað til að vagga handleggnum og halda honum í fastri stöðu til að gera ráð fyrir lækningu. ARM strengir eru oft notaðir við meiðsli eins og beinbrot, losun, úða eða eftir skurðaðgerðir.

Það eru til nokkrar tegundir af handleggsstrengjum, þar á meðal:

Breið handlegg(Standard Sling): Þetta er algengasta gerðin, notuð til að styðja framhandlegginn með úlnliðinn sem er örlítið hækkaður fyrir ofan olnbogann. Það er hentugur fyrir meiðsli á úlnlið, hönd eða framhandlegg.

High handleggsling: Þessi tegund heldur handleggnum hækkuðum hærri en venjulegur strengur og er oft notaður við öxl meiðsli.

Kraga og belgslys: Þessi strengur fer um hálsinn og úlnliðinn, heldur handleggnum upphækkaður og er oft notaður við beinbrot.

Hægt er að búa til handleggsslengur úr þríhyrndum sárabindi eða kaupa sem tilbúin tæki. Það ætti að laga þau til að veita viðeigandi stuðning án þess að vera of þétt, þar sem það getur takmarkað blóðflæði. Rétt notkun handleggs slysa hjálpar til við að draga úr sársauka, koma í veg fyrir frekari meiðsli og stuðla að lækningu.

 

 

Hvernig virkar framhandleggsslengur?

ARM Slinguna virkar á nokkra vegu, með það að markmiði að draga úr sársauka, stuðla að lækningu og koma í veg fyrir frekari meiðsli með því að hreyfast og styðja við slasaða útliminn:

1.. Upptaka og stuðningur

Takmarkandi hreyfing: framhandleggsstrengir takmarka hreyfingu handleggsins, sérstaklega hreyfingu öxl og olnbogasamskila, með því að halda framhandleggnum við hlið líkamans. Þessi hreyfingarleysi getur dregið úr hreyfingu slasaða svæðisins og forðast aukinn sársauka eða meiðsli af völdum virkni.

Dreifðu þrýstingnum: Slípurnar dreifir þyngd handleggsins til restar líkamans með stuðningi öxl og háls og dregur úr byrði á slasaða svæðinu.

2. Léttir sársauka

Draga úr vöðvaspennu: Með því að hreyfast handleggnum getur sling dregið úr óhóflegum vöðvasamdrætti og spennu og þar með létta sársauka.

Verndaðu slasaða svæðið: Leigan getur komið í veg fyrir að slasaða svæðið verði slegið eða nuddað af umheiminum og dregið enn frekar úr sársauka.

3.. Stuðla að lækningu

Viðhalda réttri líkamsstöðu: Slá getur haldið handleggnum í stöðu sem er tiltölulega þægileg og stuðlar að lækningu, svo sem að hækka framhandlegginn til að forðast uppbyggingu blóðs og vökva á slasaða svæðinu.

Koma í veg fyrir aukaáverka: Með því að takmarka hreyfingu getur stroffið komið í veg fyrir afleidd meiðsli af völdum óviðeigandi hreyfingar og þannig flýtt fyrir bata.

4. Bæta blóðrásina

Koma í veg fyrir bólgu: framhandleggslofar lyfta venjulega handleggnum yfir hjarta og nota þyngdarafl til að hjálpa blóði og eitlum til baka og draga úr bólgu á slasaða staðnum.

Forðastu samþjöppun: Rétt aðlöguð stroffa verður ekki of þétt og forðast þannig þjöppun æðar og tryggja blóðrásina á slasaða svæðinu

 

Hvernig gerirðu streng fyrir handlegginn?

Að búa til streng fyrir handlegginn með því að nota þríhyrningslaga sárabindi eða stóran klút er gagnlegur færni, sérstaklega við skyndihjálparaðstæður. Hér er skref-fyrir-skref leiðbeiningar um hvernig á að búa til handlegg:

Að búa til streng fyrir handleggsefni þitt þarf:

Þríhyrningslaga sárabindi eða stórt, rétthyrnd klút (td trefil, handklæði eða skyrta)

Öryggispinnar eða borði (valfrjálst, til að tryggja strenginn)

Skref til að gera handlegg:

1. Undirbúðu sárabindi eða klút

Ef þú notar rétthyrndan klút skaltu brjóta hann á ská til að mynda þríhyrning.

Ef þú ert nú þegar með þríhyrnings sárabindi geturðu sleppt þessu skrefi.

2. Settu þríhyrninginn

Settu þríhyrninginn á brjóst slasaðs manns með lengstu brún (grunninn) neðst.

Punktur þríhyrningsins ætti að snúa niður, í átt að gagnstæða mjöðm.

3. Styðja handlegginn

Renndu vandlega slasaða handleggnum á þríhyrninginn, með olnbogann beygður í 90- gráðuhorn.

Höndin ætti að hvíla nálægt miðju þríhyrningsins og ætti að styðja olnbogann af efninu.

4. Vefjið strenginn

Færðu punkt þríhyrningsins upp yfir öxlina á slasaða hliðinni.

Nú ætti að vagga slasaða handlegginn í stroffinu.

5. Festu strenginn

Taktu tvo enda þríhyrningsins (grunninn) og binddu þá saman um hálsinn.

Gakktu úr skugga um að hnúturinn sé öruggur en ekki of þéttur til að forðast að takmarka blóðflæði.

Stilltu strenginn þannig að slasaði handleggurinn sé örlítið upphækkaður og þægilegur.

6. Athugaðu hvort þægindi og blóðrás

Gakktu úr skugga um að strengurinn sé ekki of þéttur, þar sem það getur takmarkað blóðflæði og valdið óþægindum.

Athugaðu fingurna fyrir hlýju, lit og tilfinningu. Ef þeir virðast fölir, bláir eða dofnir, getur slinginn verið of þéttur og þarf að losa það.

7. Viðbótarstuðningur (valfrjálst)

Ef nauðsyn krefur geturðu notað öryggispinna eða borði til að festa strenginn fastari um líkamann.

Gakktu úr skugga um að slasaður maður sé þægilegur og geti andað auðveldlega.

Ábendingar til að nota armling:

Haltu handleggnum hækkað: Gakktu úr skugga um að slasaður handleggurinn sé örlítið hækkaður til að draga úr bólgu.

Forðastu þrýsting: Gakktu úr skugga um að strengurinn ýti ekki of þétt við hálsinn eða axlirnar.

Fylgjast með umferð: Athugaðu fingrana reglulega fyrir merki um lélega blóðrás.

Leitaðu læknisaðstoð: Þó að strengur geti veitt tímabundinn stuðning, leitaðu alltaf að læknisaðstoð til að fá rétta greiningu og meðferð.

Aðrar aðferðir:

Ef þú ert ekki með þríhyrningslaga sárabindi geturðu líka notað langan klút eða belti til að búa til einfaldari strokk. Vefjið klútinn um líkamann og undir handleggnum, bindið hann síðan á öruggan hátt til að halda handleggnum upphækkuðum og hreyfanlegum.

Hvenær á að nota stroff:

Brot eða grunur um beinbrot í handleggnum eða úlnliðnum.

Losun.

Úða eða alvarleg meiðsli.

Eftir skurðaðgerðir á handlegg eða öxl.

Að búa til stroff er grunnhæfni skyndihjálpar sem getur veitt einhverjum strax stuðning og þægindi með slasaðan handlegg. Hins vegar er alltaf mikilvægt að fá viðeigandi læknisfræðilegt mat og meðferð eins fljótt og auðið er.

Hvaða efni er sling fyrir handlegg?

 

Hægt er að búa til handleggsslengur úr ýmsum efnum, allt eftir því hvort þeir eru heimabakaðir eða framleiddir í atvinnuskyni. Hér eru nokkur algeng efni sem notuð eru við handlegg:

Algeng efni fyrir heimabakað armstreng

Klút eða efni: Hægt er að brjóta stóran ferning eða rétthyrndan stykki af klút í þríhyrning til að búa til streng. Hentug efni eru bandanas, rúmföt, koddaskápar eða hvaða mjúkt, varanlegt efni.

Klútar: Hægt er að brjóta langa klúta á lengd og nota til að styðja við handlegginn með því að vefja um háls og axlir.

Koddaverur: Þetta er hægt að brjóta á ská í þríhyrningsform til að búa til stroff.

Belti eða ólar: Í sumum tilvikum er hægt að nota belti eða ól til að veita viðbótar stuðning, sérstaklega þegar þau eru sameinuð efni.

Efni til handleggs sem framleiddir eru í atvinnuskyni

Bómull og pólýester blandast: Margar handleggsslengingar eru úr andardráttum, mjúkum efnum eins og bómull eða bómull-pólýester blöndu til að tryggja þægindi og endingu.

Denim: Sumar stroffur eru gerðar úr denim efni, sem veitir traustan stuðning og er oft notaður í stroffum umslagsstíl.

Froða og bólstruð: Til að bæta við þægindi og stuðning eru sumir stroffur froðu padding eða mjúk fóðring.

Efni sem ekki er teygjandi: Ákveðnar stroffur eru gerðar úr efnum sem ekki eru teygjur með snertingu og festum fyrir hámarks stuðning og sveigjanleika.

Önnur eiginleikar

Stillanleg ólar: Margar atvinnuslengingar eru með stillanlegar ólar eða lokun á velcro til að veita sérsniðna passa.

D-hringur hönnun: Sumar stroffur innihalda D-hring til að auðvelda aðlögun og örugga passa.

Latexlausir valkostir: Til að forðast ofnæmisviðbrögð eru sumar stroffur gerðar úr latexlausum efnum.

Hvort sem það er heimabakað eða framleitt í atvinnuskyni er lykillinn að velja efni sem er þægilegt, endingargott og veitir nauðsynlegan stuðning við slasaða handlegginn.