Hvernig á að finna lækni-viðurkennda armband fyrir alvarlega olnbogaskaða

Jamie sat á skrifstofu bæklunarlæknis síns, olnbogi hennar barðist undir fyrirferðarmikilli netspelku sem hún hafði eytt $80 í. Tveimur vikum áður hafði hún slitið UCL (liðbandið sem styrkir innri olnbogann) í mjúkboltaleik-alvarleg meiðsli sem krefjast venjulega margra mánaða endurhæfingar. „Premium“ spelkan sem hún hafði pantað lofaði „hámarksstuðningi“ en hún hafði gert hið gagnstæða: hún þrýsti olnboga hennar ójafnt, sem olli vökvasöfnun og stífur rammi hennar kom í veg fyrir að hún gerði þær mildu teygjur sem sjúkraþjálfarinn hennar mælti með. „Læknirinn minn hélt uppi spelkunni og sagði: „Þetta er fyrir væga sinabólgu, ekki UCL-tár,“ rifjar Jamie upp. "Mér fannst ég vera svo heimsk-ég hélt að ég væri fyrirbyggjandi, en ég var í raun að meiða mig. Ég þurfti að vita hvernig ég ætti að finna spelku sem læknir myndi í raun segja já við."

Alvarleg meiðsl á olnboga-eins og rif í UCL, flókin beinbrot, liðskipti eða viðgerðir eftir-skurðaðgerð-eru ekki eins og vægar tognanir. Þær þurfa spelkur sem gera meira en að „veita þægindi“: þær þurfa að koma á stöðugleika á tilteknum hlutum olnbogans, stjórna hreyfisviði (ROM) til að forðast að-rífi vefi aftur og samræma liðinn nákvæmlega þegar líkaminn grær. Ó-viðurkennd spelka getur skipt um bein, tognað liðbönd eða hindrað blóðflæði-sem allt getur leitt til lengri bata, langvarandi sársauka eða jafnvel þörf á frekari skurðaðgerð.

„Læknir-samþykkt“ þýðir ekki að læknirinn þinn þurfi að afhenda þér spelku beint-það þýðir að spelkan uppfyllir klíníska staðla fyrir tiltekið meiðsli. Hér að neðan munum við leiða þig í gegnum 5 einföld skref til að finna þá spelku, svo þú getir læknað á öruggan hátt og forðast mistök Jamie.

Skref 1: Byrjaðu með bæklunarfræðingnum þínum eða sjúkraþjálfaranum (þeir vita best um meiðslin þín)

Fyrsta-og mikilvægasta-skrefið til að finna læknis-viðurkennda spelku er að spyrja þann sem þekkir olnbogann betur en nokkur annar: bæklunarlæknirinn (skurðlæknirinn) eða sjúkraþjálfarann ​​(PT). Alvarleg meiðsli eru einstök-það sem virkar fyrir UCL rif mun ekki virka fyrir radial höfuðbrot-og umönnunarteymið þitt mun mæla með spelku sem er sérsniðin aðþittmeiðsli, batastig og lífsstíll.

Af hverju þetta virkar:

Þeir skilja "þarfir" meiðsla þíns: A UCL rif krefst spelku sem kemur jafnvægi á innri olnboga og takmarkar valgus streitu (hreyfingin sem olli rifinu). Flókið beinbrot þarf spelku sem gerir liðinn óhreyfanlegan. Læknirinn mun tilgreina nákvæmlega hvað spelkan verður að gera (td "læsir olnboga í 90 gráður," "styður miðlæga olnboga") til að halda þér öruggum.

Þeir forðast "ein-stærð-passar-alla" gildrur: Almennar spelkur á netinu nota óljósar merkingar eins og "alvarlegur olnbogastuðningur," en læknirinn mun nefna sérstakar spelkurtegundir (td "hömluð olnbogaspelkur með miðlægum/hliðarstuðningi," "eftir-aðgerðastöðvun") sem sannað er að virka fyrir meiðslin þín.

Þeir geta skrifað lyfseðil (ef þörf krefur): Fyrir tryggingavernd eða aðgang að læknisfræðilegum-bekkjum getur læknirinn skrifað lyfseðil þar sem fram kemur að spelkan sé „læknisfræðilega nauðsynleg“. Þetta tryggir einnig að spelkan uppfylli FDA eða CE öryggisstaðla (meira um það síðar).

Hvað á að spyrja þá:

Ekki bara segja: "Hvaða spelku ætti ég að kaupa?" Vertu nákvæmur til að fá bestu leiðbeiningarnar:

"Hvaða tegund af spelku (hengd, ræsikerfi, póst-op) er best fyrir [UCL rif/brot/o.s.frv.]?"

"Eru einhver sérstök vörumerki eða gerðir sem þú mælir með (td DonJoy, Breg)?"

"Þarf þessi spelka að hafa einhverja sérstaka eiginleika (td stillanleg ROM stopp, miðlæg bólstrun)?"

"Geturðu skrifað lyfseðil fyrir það, eða vísað mér í verslun sem selur það?"

Reynsla Jamie:

Eftir slæma netspelku hennar, mælti Jamie's bæklunarfræðingur með „hlerð olnbogaspelku með miðlægum stuðningi“ (sérstaklega Breg Axiom Hinged Brace). „Hann sýndi mér sýnishorn á skrifstofunni sinni og útskýrði hvernig miðpúðinn myndi vernda UCL minn og ROM-stoppin myndu leyfa mér að beygja olnbogann nógu mikið fyrir endurhæfingu,“ segir hún. "Hann skrifaði meira að segja lyfseðil svo tryggingin mín myndi dekka hluta af því. Ég þurfti ekki að giska lengur-ég vissi nákvæmlega hvað ég átti að fá."

Skref 2: Leitaðu að læknisvottorðum (FDA, CE eða ISO)-Þau eru ekki-samningsatriði

Ekki eru allar spelkur merktar „læknir-samþykktar“ öruggar fyrir alvarleg meiðsli. Til að aðgreina lögmætar vörur frá markaðssetningu, athugaðu fyrirlæknisvottorð-þetta þýðir að spelkan hefur verið prófuð með tilliti til öryggis, endingar og klínískrar virkni.

Lykilvottorð til að horfa á:

FDA (Bandaríkin): Matvæla- og lyfjaeftirlit Bandaríkjanna vottar lækningatæki (þar á meðal axlabönd) sem uppfylla stranga öryggisstaðla. Leitaðu að "FDA-hreinsað" á umbúðunum eða vörusíðunni-þetta þýðir að spelkan hefur verið prófuð og sannað að virka fyrir fyrirhugaða notkun (td "FDA-leyfi fyrir eftir-UCL viðgerðarstuðning").

CE (ESB/International): CE-merkið gefur til kynna að spelkan uppfylli evrópska heilbrigðis- og öryggisstaðla, sem eru viðurkenndir á heimsvísu. Það er algengt á vörumerkjum eins og Össuri eða Neo-G.

ISO (alþjóðlegt): ISO 13485 vottun þýðir að spelkan er framleidd í aðstöðu sem fylgir ströngu gæðaeftirliti lækningatækja. Þetta tryggir samkvæmni-sérhver spelka af því líkani mun virka á sama hátt.

Af hverju vottun skiptir máli fyrir alvarleg meiðsli:

Spelka án vottunar gæti notað ódýr efni (td plast sem sprungur við þrýsting) eða verið með lélega hönnun (td lamir sem brotna, ólar sem losna). Fyrir alvarleg meiðsli eins og tár í UCL er þetta ekki bara óþægilegt-það er hættulegt. Sprungin spelka getur ekki komið á stöðugleika í olnboganum, sem leiðir til endur-meiðsla.

Hvernig á að athuga:

Umbúðir: Flestar-lækningaspelkur eru með vottunarmerki á kassanum (FDA, CE, ISO).

Vöruvefsíða: Leitaðu að hlutanum „Vottun“ eða „Læknissamræmi“-lögmæt vörumerki munu skrá vottorð sín á skýran hátt.

Spurðu Verslunina: Ef þú ert að kaupa-í eigin persónu skaltu biðja starfsmann um að sýna þér vottunarskjölin (virtar sjúkravöruverslanir geyma þetta á skrá).

Viðvörun sérfræðinga:

„Ef á spelku stendur „læknir-mælt með“ en hefur enga vottun, hlaupið,“ segir Dr. Mark Lewis, bæklunarskurðlæknir sem sérhæfir sig í olnbogameiðslum. "Þetta eru bara markaðsorð. Fyrir alvarleg meiðsli þarftu að sanna að spelkan hafi verið prófuð-og vottanir eru það sönnun."

Skref 3: Kauptu frá traustum rásum (forðastu almennar netverslanir)

Hvar þú kaupir spelkuna skiptir næstum jafn miklu máli og spelkan sjálf. Almennir markaðstorg á netinu (td án-seljendur Amazon, afsláttarvefsíður) selja oft fölsuð eða lítil-gæða axlabönd sem líta út eins og viðurkenndar gerðir en uppfylla ekki öryggisstaðla. Fyrir alvarleg meiðsli, haltu þig viðtraustar, læknisfræðilegar-miðaðar rásirsem selja ekta, vottaðar axlabönd.

Bestu rásir fyrir læknis-samþykktar axlabönd:

Læknavöruverslanir (í-persónu): Verslanir eins og Walgreens Medical, CVS Specialty eða staðbundnar bæklunarvöruverslanir hafa aðeins vottaðar axlabönd sem-mælt er með. Starfsfólk getur sýnt þér vottorðin, hjálpað þér að passa spelkuna og jafnvel sannreynt að hún passi við lyfseðil læknisins.

Pro Ábending: Komdu með lyfseðil frá lækninum þínum eða miða með þeirri spelkutegund sem þeir mæltu með. Starfsfólk getur vísað- á það til að tryggja að þú fáir rétta líkanið.

Opinberar vefsíður vörumerkis: Vörumerki eins og DonJoy, Breg og Össur selja axlabönd sín beint í gegnum vefsíður sínar. Þetta tryggir að þú færð ekta vöru (engar fölsun) og gerir þér kleift að fá aðgang að nákvæmum vöruforskriftum (td "FDA-hreinsað fyrir UCL-tár"). Margir bjóða líka upp á ókeypis skil ef spelkan passar ekki.

Smásöludeildir PT/Clinic: Flestar sjúkraþjálfunarstofur eða bæklunarstofur selja-viðurkenndar axlabönd á-síðunni. Þetta eru sömu spelkur sem meðferðaraðilinn þinn notar í lotum, svo þú veist að þær eru öruggar-og þær geta hjálpað þér að stilla þær þannig að þær passi fullkomlega.

Rásir til að forðast:

Afsláttur á netinu markaðstorg: Nei-nafnaseljendur nota oft stolnar myndir af viðurkenndum axlaböndum en selja ódýrt tjöld. Fyrsta spelkan hans Jamie kom frá einni af þessum-„miðlægum stuðningi“ hennar var bara froða, ekki stífa bólstrunin sem hún þurfti á UCL rifinu.

Lyfjasalar í apótekinu "Oft--Counter".: Lyfjaspelkur eru frábærar fyrir væga tognun, en þær skortir þann stuðning og vottun sem þarf fyrir alvarleg meiðsli. Þeir eru líka sjaldan læknir-samþykktir fyrir flókin vandamál.

Vitnisburður notenda:

Eftir ráðleggingar læknisins keypti Jamie Breg spelku sína frá staðbundinni lækningavöruverslun. „Starfsfólkið skoðaði lyfseðilinn minn, sýndi mér FDA-heimildina og hjálpaði mér að setja hana á,“ segir hún. "Þeir stilltu böndin þannig að það passaði þétt en ekki þétt og sýndu mér hvernig á að nota ROM-stoppin. Ég vissi að ég var ekki að fá falsa-þetta var raunverulegur hlutur."

Skref 4: Prófaðu spelkuna fyrir "klíníska hæfni" (það snýst ekki bara um þægindi)

Læknir-samþykkt spelka snýst ekki bara um vottorð-það þarf að passa líkama þinnogþörfum meiðsla þíns. Jafnvel besta spelkan mun bila ef hún er of laus, of þétt eða samræmist ekki líffærafræði olnbogans. Áður en þú skuldbindur þig til að nota spelku skaltu prófa það með tilliti til "klínískrar passa" með því að nota þessar læknis-mældar athuganir:

Ávísun 1: Það kemur stöðugleika á „slösaða svæðið“

Spelkan ætti að miða við þann hluta olnbogans sem er slasaður:

UCL rif: Spelkin ætti að vera með þéttri bólstrun eða ól á innri olnboga (miðhlið) til að koma í veg fyrir valgus streitu.

Radial höfuðbrot: Spelkin á að stöðva ytri olnboga (hliðarhlið) og takmarka snúning.

Eftir-skurðaðgerð: Spelkan ætti að hafa stífan ramma sem heldur olnboganum í nákvæmlega því horni sem læknirinn hefur mælt fyrir um (td 90 gráður).

Hvernig á að prófa: Biðjið PT eða verslunarstarfsfólk um að beita vægum þrýstingi á slasaða svæðið (td ýttu á innri olnboga fyrir UCL rif). Spelkan ætti að koma í veg fyrir að olnboginn hreyfist-ef hann færist til, þá er sniðið rangt.

Athugaðu 2: Það gerir þér kleift að hreyfa þig (eða ekki) eins og mælt er fyrir um

Alvarleg meiðsli krefjast nákvæmrar ROM-stýringar:

Snemma bati: Þú gætir þurft spelku sem læsir olnboganum (engin hreyfing) til að vernda græðandi vefi.

Mið-bata: Þú gætir þurft á lamir spelku að halda sem gerir þér kleift að beygja olnbogann upp í öruggt horn (td 60 gráður) en ekki lengra.

Hvernig á að prófa: Ef um er að ræða spelku með hjörum skaltu stilla ROM-stoppin að ráðleggingum læknisins. Reyndu að beygja olnbogann framhjá því horninu- spelkan ætti að læsast. Ef það gerist ekki virka stoppin ekki.

Ávísun 3: Það klippir ekki blóðrásina

Of þétt spelka getur valdið hólfheilkenni (hættulegri þrýstingsuppbyggingu í handleggnum).

Hvernig á að prófa: Eftir að hafa sett á spelkuna skaltu sveifla fingrunum í 30 sekúndur. Ef þau verða föl, náladofi eða dofinn skaltu losa um böndin strax. Þú ættir að geta smeygt einum fingri á milli spelksins og handleggsins-þetta tryggir að hún sé þétt en ekki takmarkandi.

Athugaðu 4: Það er nógu þægilegt fyrir langtíma-klæðnað

Þú munt vera með spelku fyrir alvarleg meiðsli í 6–12 vikur (eða lengur), svo þægindi skipta máli. Leitaðu að:

Mjúk bólstrun sem andar: Forðastu spelkur með hörðum plastbrúnum sem grafa sig inn í húðina.

Stillanlegar ólar: Velcro eða -hraðslöppur sylgjur gera þér kleift að fínstilla passa þegar þroti minnkar.

Hvernig á að prófa: Notaðu spelkuna í 10–15 mínútur. Ef þú finnur fyrir miklum sársauka eða ertingu skaltu biðja um aðra stærð eða gerð.

Ábending sérfræðinga:

"Aldrei kaupa spelka sjón óséð," Dr. Lewis segir. "Jafnvel þótt læknir-ráðleggi það, þá þarftu að prófa það. Spelka sem passar við 5'2" sjúkling passar ekki 6'4" sjúklinga-stærðartöflur eru upphafspunktur, ekki trygging."

Skref 5: Fylgstu með lækninum þínum (aðlagaðu þig þegar þú læknar)

Að finna-viðurkennda læknisspelku er ekki „eitt-og-verk. Alvarleg olnbogameiðsli gróa í áföngum og spelkan þín þarf að laga sig að þér. Eftir að þú hefur keypt spelku þína skaltu panta-eftirfylgni við lækninn þinn eða PT til að:

Staðfestu að spelkan virki: Þeir athuga hvort spelkan sé enn að koma á stöðugleika í meiðslunum og hvort olnbogi þinn sé að gróa á réttri leið.

Stilltu spelkuna eftir þörfum: Til dæmis, í miðri-bata, gætu þeir losað ROM-stoppana til að láta þig beygja olnbogann meira. Í seinna bata geta þeir skipt þér yfir í léttari spelku til að byggja upp styrk.

Skiptu um spelkuna ef þörf krefur: Ef spelkan þín slitist (td ólar slitna, lamir brotna) eða þú vex upp úr henni (algengt hjá börnum eða unglingum), munu þeir mæla með nýrri sem passar núverandi þörfum þínum.

Eftirfylgni Jamie-Upp:

Fjórum vikum eftir að hún fékk spelkuna, breytti Jamie's PT ROM-stoppin úr 45 gráðum í 60 gráður. „Hún sagði að UCL minn væri að gróa vel, svo ég gæti byrjað að beygja mig rólega,“ segir Jamie. "Ef ég hefði ekki farið í eftirfylgni- hefði ég haldið áfram að nota spelkuna við 45 gráður-og missa af mikilvægum endurhæfingartíma. Eftirfylgnin- breytti "góðri" spelku í "frábær" fyrir bata minn."

Hafðu samband núna