Hvernig á að velja úlnliðssperrur fyrir aldraða með liðagigt

Ímyndaðu þér 72-ára-frú Carter standa í eldhúsinu sínu og starir á krukku af frægu jarðarberjasultunni sinni. Hendur hennar hristast aðeins þegar hún vefur handklæði utan um lokið - hún hefur þrisvar sinnum reynt að snúa því opið, en skarpur, dúndrandi sársauki í úlnliðnum stoppar hana í hvert skipti. „Ég bjó til sultu fyrir allt hverfið,“ andvarpar hún og setur krukkuna frá sér. "Nú get ég ekki einu sinni opnað það sjálfur."

Fyrir milljónir aldraða með liðagigt er þessi vettvangur daglegt líf. Slitgigt (slit-og-slit á úlnliðsliðum) eða iktsýki (bólgin, bólgnir liðir) breyta einföldum verkefnum-að hneppa skyrtu, halda á kaffibolla, jafnvel breyta hurðarhúnnum-í sársaukafulla baráttu. Vel-vel valinn úlnliðsræsibúnaður dregur ekki bara úr sársauka; það gefur aftur sjálfstæði. En það virka ekki öll ræsitæki fyrir aldraða: Stífar axlabönd fyrir fullorðna geta ert þunnt húð, örsmáar sylgjur eru ómögulegar að festa með stífum fingrum og fyrirferðarmikil hönnun kemur í veg fyrir dagleg störf.

Þessi handbók greinir niður hvernig á að velja ræsibúnað sem ereldri-vingjarnlegur-einbeittu sér að þægindum, auðveldri notkun og mildum stuðningi-svo aldraðir eins og frú Carter geti enduruppgötvað hina litlu gleði -sjálfbjargar.

Í fyrsta lagi: Af hverju aldraðir með liðagigt þurfa sérhæfða hreyfingartæki

Liðagigt hjá öldruðum er ekki það sama og hjá yngri fullorðnum. úlnliðir þeirra hafa oft:

Þynnri, viðkvæmari húð: Viðkvæmt fyrir útbrotum, blöðrum eða sárum frá grófum efnum eða þröngum ólum.

Minni gripstyrkur: Stífir fingur geta ekki unnið með litlum sylgjum, rennilásum eða örsmáum velcro flipum.

Liðskekkju: Bólgnir eða mislagðir úlnliðir þurfa ræsibúnað sem er í samræmi við einstaka lögun þeirra (ekki ein-stærð-sem passar-alla).

Dreifingarmál: Stífar spelkur geta lokað blóðflæði, sem leiðir til dofa eða jafnvel vefjaskemmda (mikil hætta fyrir aldraða með sykursýki eða hjartasjúkdóma).

„Ein-stærð-passar-alla“ ræsibúnað frá apóteki? Það gæti verið of stíft, of erfitt að setja á sig eða of laust til að veita stuðning. Eldri borgarar þurfa hannaðar axlaböndmeð líkama sinn í huga-mjúk, stillanleg og fyrirgefa.

5 meginreglur um val á eldri-vingjarnlegum úlnliðssperrur

Fylgdu þessum reglum til að forðast gremju og halda úlnliðum öruggum:

1. Forgangsraðaðu „Auðvelt að kveikja/slökkva“ (engar örsmáar sylgjur!)

Aldraðir með stífa fingur eða liðagigt í höndunum geta ekki fumlað með litlar lokanir. Leitaðu að:

Breiðar, bólstraðar velcro ól: Að minnsta kosti 1 tommur á breidd-auðvelt að grípa og ýta á, jafnvel með takmarkaða handlagni. Forðastu þrönga rennilás (það rennur upp) eða málmsylgjar (þær klípa og erfitt er að festa þær).

Hönnun að framan-opnun: Spelkur sem vefjast um úlnliðinn (í stað þess að renna yfir höndina) láta eldri aðlagast passa án þess að beygja fingurna. Til dæmis er VELPEAU Elderly Wrist Splint með tveimur breiðum rennilásbandum-einni við úlnliðinn, eina við framhandlegginn-sem eldri borgarar geta fest með annarri hendi.

Stór, sýnileg stærðarmerki: Merki eins og „L“ eða „XL“ prentuð með feitletruðu,-blekki (svart á hvítu, ekki grátt á beige) þannig að aldraðir með sjónvandamál geti valið rétta stærð.

Pro Ábending: Prófaðu lokunina með eldri hendi áður en þú kaupir. Ef þeir geta ekki fest það á 10 sekúndum er það ekki rétti kosturinn.

2. Veldu mjúk, húð-væn efni (engin erting!)

Húð eldri borgara er viðkvæm-húðuð efni eða sterk efni geta valdið roða, útbrotum eða jafnvel opnum sárum. Haltu þig við:

Bómull-blandaefni: 70% bómull, 30% spandex er tilvalið-mjúkt, andar og ofnæmisvaldandi. Forðastu 100% gerviefni (nylon, pólýester) sem fanga svita og ertir húðina.

Memory foam bólstrun: Leitaðu að ræsibúnaði með þunnu lagi af memory foam meðfram innanverðum úlnliðnum. Það lagar sig að bólgnum liðum, dregur úr þrýstingspunktum og líður blíðlega gegn húðinni. Mueller liðagigtarspelkurinn notar þetta-margir notendur segja að það "finnist eins og mjúkt faðmlag fyrir úlnliðinn minn."

Latex-frítt allt: 15–20% eldri borgara eru latex-viðkvæm (viðbrögð geta valdið ofsakláða eða bólgu). Athugaðu merki fyrir „100% latex-ókeypis“ til öryggis.

Forðastu: Óbólstrað stíft plast, gróft striga eða axlabönd með límdum-skreytingum (þær flagna af og klóra húðina).

3. Stuðningur, ekki takmarka (jafnvægi er lykilatriði!)

Gigtarstöðvar ættu að koma á stöðugleika í sársaukafullum liðum-en ekki frjósa þá alveg. Of-stífar spelkur veikja vöðva (líkaminn hættir að nota þær) og gera dagleg verkefni ómöguleg. Stefnt að:

Hálf-stífur stuðningurtil notkunar á daginn: Spelkur með þunnum, sveigjanlegum plaststöngum (ekki þykkum, ósveigjanlegum) sem halda úlnliðnum í hlutlausri stöðu (ekki beygja sig upp eða niður) en leyfa öldruðum að hreyfa fingurna frjálslega. Þetta er fullkomið fyrir athafnir eins og að borða, skrifa eða garðyrkja.

Mjúk froðu ræsirtil notkunar á nóttunni: Á nóttunni beygjast úlnliðir oft í svefni, sem versnar sársauka. Mjúk froðuspelka (ekkert plast situr eftir) heldur úlnliðnum örlítið studdum án þess að finnast það takmarkandi. BraceAbility Elderly Svefnspelkurinn er vinsæll-mjúk froðu hans er nógu þykk til að koma í veg fyrir að beygja sig en nógu mjúk til að sofa á.

Dæmi: Herra Torres, 78 ára, er með iktsýki. Hann notar hálf-stífa spelku á daginn til að garða (hann getur haldið á spaða!) og mjúka froðuspelku á nóttunni. „Ég vaknaði grátandi af verkjum í úlnlið,“ segir hann. "Nú sef ég alla nóttina."

4. Veldu lága-prófílhönnun (engin fyrirferðarmikil þræta!)

Fyrirferðarmikil ræsitæki festast í ermum, komast ekki undir hanska og gera það erfitt að grípa um hluti. Eldri fólk þarf axlabönd sem:

Passa undir lausar ermar: Leitaðu að þunnri hönnun (ekki meira en ½ tommu þykkt) sem liggja flatt að úlnliðnum. Forðastu axlabönd með fyrirferðarmiklum ólum eða auka bólstrun-þær safnast saman undir peysum.

Skildu fingurna lausa: Hreyfanleiki sem hylur aðeins úlnliðinn (ekki lófann eða fingurna) leyfa eldri borgurum að halda á krönum, fletta blaðsíðum eða nota síma. Heilar-handbönd eru frábærar fyrir bata eftir-aðgerð en of takmarkandi fyrir daglega notkun gigtar.

Koma í hlutlausum litum: Svartar, drapplitaðar eða ljósgráar axlabönd blandast saman við flest fatnað-aldraðra eru ólíklegri til að vera-meðvitaðir þegar þeir klæðast þeim á almannafæri.

5. Athugaðu hvort hægt sé að stilla (Vex með bólgu!)

Bólga í liðagigt breytist dag-í-dag-suma morgna, úlnliður gæti verið örlítið bólginn; aðra daga er það bólgnara. Gott ræsikerfi ætti að aðlagast:

Stillanlegar ólar: Leitaðu að að minnsta kosti 2 tommu af auka ól lengd svo eldri geti losað eða hert spelkuna eftir þörfum. Drive Medical Senior úlnliðsstuðningur er með 3-tommu stillanlegri ól sem er fullkomin fyrir sveiflukennda bólgu.

Engin "ein-stærð-passar-alla": Forðastu axlabönd merkt "Ein stærð passar flestum." Í staðinn skaltu velja vörumerki sem bjóða upp á litlar, meðalstórar og stórar stærðir (mældu úlnliðsummálið 1 tommu fyrir ofan úlnliðsbeinið til að finna rétta passa).

Gagnrýnin ábending: Notaðu „Tveggja-fingraprófið“ til að athuga passa. Renndu tveimur fingrum á milli ræsibúnaðarins og úlnliðs hins eldri-ef þú getur það ekki, hann er of þéttur (hætta á blóðrásarvandamálum); ef þrír eða fleiri fingur passa er hann of laus (enginn stuðningur).

Hvaða ræsikerfi fyrir hvaða starfsemi?

Ekki þurfa öll verkefni á sama stuðningi að halda. Hér er stutt leiðarvísir:

Dagleg starfsemi	Gigtaráskorun	Besta tegund ræsibúnaðar	Hvers vegna það virkar
Borða/elda	Gripandi áhöld, opna krukkur	Hálf-stíf bómull-blanda	Sveigjanlegur nóg til að halda gaffli; styður úlnlið á meðan krukkur er snúið
Garðyrkja/ganga	Halda verkfærum, nota staf	Teygjanlegur bómullarstuðningur	Léttur (engin þreyta); passar undir hanska
Að sofa	Næturbeygja, stífleiki	Soft Foam Immobilizer	Plush (sefur þægilega); kemur í veg fyrir sársaukafulla beygju
Ritun/lestur	Heldur á penna og flettir blaðsíðum	Minimalískt teygjanlegt band	Þunnt (engin truflun á gripi); mildur stuðningur

3 mistök til að forðast (þau meiða meira en hjálpa!)

Að kaupa "Sports" spelku fyrir fullorðna: Íþróttaspelkur eru of stífar og hannaðar fyrir ungan, virkan líkama. Úlnliðshylki lyftingamanns mun erta húð eldri borgara og takmarka hreyfingar sem þarf til daglegra verkefna.

Er með það 24/7: Jafnvel besta ræsibúnaðurinn þarf hlé. Aldraðir ættu að fjarlægja það í 30 mínútur á 2–3 klukkustunda fresti til að teygja úlnliðina og láta húðina anda. Langvarandi slit veikir vöðva og veldur ertingu í húð.

Hunsa sársauka: Ef eldri segir að spelkan „sárir“ eða „finnist of þétt“ skaltu ekki vísa því frá. Losaðu böndin, reyndu mýkra efni eða skiptu yfir í aðra stærð.

Hafðu samband núna