Immobilizer Medical Hné

Vöruheiti: stöðvunartæki læknahné

NEI:DYL-AF017

Litir:Ljósmynd litur

Efni:málmur, stál

læknisfræðilegt hnéviðhald: Þegar lærin eru þreytt mun fólk ómeðvitað læsa liðamótum þegar þeir ganga, og merking læsiliða er að teygja fæturna beint, sem getur dregið úr álagi á lærvöðvana og slakað tímabundið á vöðvunum, en það er auðvelt að valda tognun í hné, þannig að hnéð verður fyrir höggi, tognun á ökkla, tognun á ökkla og tognun í mjóhrygg. Vöðvaþjálfun Vel þróaðir vöðvar, sérstaklega quadriceps vöðvarnir, geta létt á þrýstingi á hnénu við ákveðnar aðstæður, sem getur lágmarkað skemmdir á hnénu

Fyrsta viðhaldsaðferðin: Notaðu meginreglur mannlegrar vélfræði rétt til að leysa hagnýt vandamál í lífinu.
Notaðu allan líkamann til að snúa bolnum, ekki snúa líkamanum til að vinna, þyngd hnésins þegar þú setur er 3 ~ 6 sinnum af þinni eigin þyngd, svo það hentar ekki að sitja í langan tíma, þú ættir að vinna með stórir vöðvar og vöðvahópar eins og hægt er, eins og mittisvöðvar verða að vinna með öðrum vöðvahópum þegar þeir draga út þunga hluti til að draga úr álagi á hnén.
Önnur meginviðhaldsaðferðin: samkvæmt ráðleggingum viðeigandi læknisfræðinga er hröð ganga, hæg ganga, ganga fram, aftur á bak, krabbaskref til skiptis, og innisund, hjólreiðar, lyftingar í háum fótum og aðrar íþróttir eru besta leiðin til að vernda hné, því þessar æfingar hafa minnst skaða á hnjám.
Þriðja viðhaldsaðferðin: gaum að því að klæðast skóm. Við notum skó sem eru lausir að framan og örlítið þykkari í innlegginu til að draga úr sliti á hnéliðum. Reyndu að vera ekki í háum hælum til að draga úr skemmdum á hnéliðinu, ef þú þarft að vera í háum hælum stundum er best að vera ekki yfir 5 cm, reyndu að vera í tímanum, eftir heimkomu til að gera berfættar æfingar, liggja í bleyti fæturna í heitu vatni til að koma í veg fyrir þreytu

maq per Qat: immobilizer læknis hné, Kína immobilizer læknis hné framleiðendur, verksmiðju